De spar
- Totaal: 22 minuten
- Voorbereiding: 10 minuten
- Bereiding: 12 minuten
- Opbrengst: 2 tot 3 porties
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 369 | calorieën |
| 21g | Dik |
| 31g | Koolhydraten |
| 13g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 2 tot 3 porties | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 369 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 21 g | 27% |
| Verzadigd vet 4 g | 21% |
| Cholesterol 301 mg | 100% |
| Natrium 910 mg | 40% |
| Totaal koolhydraten 31 g | 11% |
| Dieetvezel 2g | 8% |
| Eiwit 13g | |
| Calcium 289 mg | 22% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Serveer deze heerlijk smakende pannenkoeken met gesmolten boter en ahornsiroop. Het recept is genoeg voor twee personen, maar het is gemakkelijk te verdubbelen.
Serveer de pannenkoeken met boter en ahornsiroop of bedek ze met confituur of een verse fruitsaus.
De mogelijkheden zijn eindeloos als het gaat om variaties op deze basispannenkoekjes. Bekijk de tips en variaties voor ideeën voor invoegtoepassingen, samen met enkele suggesties voor bijvullen.
Eenvoudig Heerlijk Eigengemaakt Pannekoekenrecept
ingrediënten
- 1 kopje bloem voor alle doeleinden
- 2 eetlepels suiker
- 2 theelepels bakpoeder
- 1/2 theelepel zout
- 1 groot ei (licht geklopt)
- 2 eetlepels plantaardige olie
- 3/4 kop melk
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
De spar
Combineer de bloem, suiker, bakpoeder en zout. Klop of roer om goed te mengen.
De spar
Roer het ei, de olie en de melk erdoor. Meng licht, net genoeg om te mengen.
De spar
Vet een bakplaat in met boter als je klaar bent om te koken.
De spar
Meet met een maatbeker van 1/4 kopje de pannenkoeken af op de bakplaat om te koken.
De spar
Kook de pannenkoeken en draai ze om als je bubbels over de bovenkant ziet breken.
De spar
Blijf koken tot de onderkant bruin is.
De spar
Serveer en geniet!
Tips
- Voor luchtiger pannenkoeken, scheid de eieren en klop ze tot stijve pieken in een aparte kom. Vouw de eiwitten na het toevoegen van melk in het beslag.
variaties
- De suiker kan worden aangepast aan uw smaak en uw dieet, of gebruik een gelijkwaardige suikervervanger.Voeg ongeveer 3/4 kopje verse schoongemaakte bosbessen toe aan het beslag van de pannenkoek.Vouw ongeveer 1/3 kopje gehakte pecannoten in het beslag.Voeg vanille toe extract voor een eenvoudig recept van vanillepannenkoekjes. Karnemelkpannenkoekjes: Verlaag het bakpoeder tot 1 theelepel en voeg 1 theelepel bakpoeder toe. Voeg ongeveer 1 kop karnemelk toe, of genoeg om een dik maar gietbaar beslag te maken. Voeg ongeveer 1/4 kop tot 1/2 kop miniatuur halfzoete chocoladestukjes toe aan het beslag. Verse Aardbeiensaus: Combineer 1 1/2 kopjes gesneden verse aardbeien met 2 eetlepels kristalsuiker en laat 1 uur staan of 2 uur in de koelkast. Giet de sappen van de aardbeien in een maatbeker en voeg voldoende water of sinaasappelsap toe om een 3/4 kop te maken. Giet het sap in een pan en roer er 1 theelepel maizena door tot het mengsel glad is. Breng het mengsel op middelhoog vuur aan de kook en blijf 2 minuten roeren. Haal van het vuur en roer de gesneden aardbeien erdoor. Serveer over pannenkoeken of gebruik het als dessertsaus. Verse Bosbessensaus: Was en plet 2 kopjes verse bosbessen. Doe de bosbessen in een pan met 1/3 kopje suiker, 1 eetlepel citroensap en een snufje zout. Breng aan de kook op middelhoog vuur en blijf koken onder roeren gedurende 1 tot 2 minuten. Koel en serveer over pannenkoeken of gebruik als dessertsaus.
Recept Tags:
- pannenkoek
- zelfgemaakte pannenkoeken
- ontbijt
- Amerikaans
