Diana Rattray
- Totaal: 7 uur 10 minuten
- Voorbereiding: 10 minuten
- Bereiding: 7 uur
- Opbrengst: 6 porties
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 947 | calorieën |
| 62g | Dik |
| 8g | Koolhydraten |
| 85g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 6 porties | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 947 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 62 g | 80% |
| Verzadigd vet 25 g | 125% |
| Cholesterol 290 mg | 97% |
| Natrium 735 mg | 32% |
| Totaal Koolhydraten 8g | 3% |
| Dieetvezel 0g | 1% |
| Eiwit 85g | |
| Calcium 662 mg | 51% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Bij deze kipfilet met slowcooker draait alles om gemak. De combinatie van gecondenseerde soepen maakt een smakelijke saus die heerlijk wordt geserveerd met de kip, en deze kan worden aangekleed met wat verse kruiden en extra geraspte kaas.
Peterselie of bieslook zou extra kleur toevoegen aan het gerecht. Gehakte pimientos of fijngehakte paprika zouden ook goed zijn. Of bedek de kip met geraspte cheddarkaas net voordat het gaar is. Bekijk enkele andere ideeën in de tips en variaties onder de instructies.
Serveer de kip en saus met warmgekookte rijst, noedels of aardappelen. Voeg een gooide salade toe voor een bevredigende familiemaaltijd.
ingrediënten
- 3 kipfilets zonder botten (in 6 helften gesneden)
- dash koosjer zout (of naar smaak)
- snijd versgemalen zwarte peper (of naar smaak)
- 1/4 theelepel knoflookpoeder (of naar smaak)
- 2 (10 3/4 ounces elk) blikjes gecondenseerde room van kippensoep (of room van kip met kruiden)
- 1 (10 3/4 ounces) kan gecondenseerde cheddar-kaassoep
- Optioneel: 1/2 kop cheddarkaas (geraspte of geraspte Parmezaanse kaas)
- Optioneel: 1/4 kopje verse peterselie (gehakt)
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
Dep de kipfilets met keukenpapier te drogen; bestrooi met zout, peper en knoflookpoeder.
Plaats de kipfilets in de pot.
Combineer de soepen in een kom en giet de kip erover.
Dek af en kook op laag gedurende 6 tot 8 uur, of totdat de kip gaar is. De minimale veilige temperatuur voor kip is 165 F.
Leg de kip desgewenst net voor het klaar met wat geraspte kaas.
Serveer de kip met de kaassaus over rijst of noedels en garneer met verse gehakte peterselie en geraspte cheddar of geraspte Parmezaanse kaas, indien gewenst.
Genieten!
Receptvariaties
- Gebruik 2 blikjes cheddar-kaassoep en 1 blik room van kippensoep voor meer kaassmaak. Vervang de cheddar-kaassoep of 1 blik room van kippensoep met nacho-kaassoep of broccoli-kaassoep. Vervang de kipfilets met kip zonder been dijen.Geef de kaassoep en voeg ongeveer 1 tot 2 kopjes cheddarkaas toe 20 tot 30 minuten voordat de kip klaar is.Voeg gehakte pimientos of fijngehakte hete of paprika aan het soepmengsel toe.
Recept Tags:
- Cheddar
- voorgerecht
- zuidelijk
- familie diner
