cislander / Getty Images
- Totaal: 8 uur 15 minuten
- Voorbereiding: 15 minuten
- Bereiding: 8 uur
- Opbrengst: 4 tot 6 porties
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 742 | calorieën |
| 58g | Dik |
| 7g | Koolhydraten |
| 46g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 4 tot 6 porties | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 742 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 58 g | 75% |
| Verzadigd vet 28 g | 142% |
| Cholesterol 236 mg | 79% |
| Natrium 398 mg | 17% |
| Totaal koolhydraten 7 g | 3% |
| Dieetvezel 0g | 1% |
| Eiwit 46g | |
| Calcium 114 mg | 9% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Dit eenvoudige en geruststellende recept voor Romige Italiaanse Kip is niet bedoeld als een gastronomische traktatie. Het is heerlijk en smaakvol en perfect op een koude herfst of winternacht. Voeg een pakket babywortelen toe voor meer kleur en voeding. Wat gehakte knoflook is ook goed.
Dit smakelijke recept is rijk en romig omdat het gecondenseerde soep en roomkaas gebruikt. Het is uitstekend geserveerd met warme gekookte rijst, couscous of pasta. Voeg een mooie groene salade toe, gegroeid met gesneden champignons en wat druiventomaten, met een vinaigrette-dressing en wat knapperige knoflooktoost voor een complete maaltijd.
ingrediënten
- 1 (2 pond zonder been, kipfilets zonder vel
- 1/4 kop boter, gesmolten
- 1 blok roomkaas, zacht, in blokjes gesneden
- 1 theelepel gedroogde bieslook
- 10, 75 ounce) kan gecondenseerde room van uiensoep
- 1 (0, 7 ounce) droge Italiaanse saladedressing-mix
- 1/4 kopje water
- 1 theelepel gedroogde Italiaanse kruiden
- 1/8 theelepel peper
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
Snijd de kipfilets in brede reepjes en leg ze in een crockpot van 3 tot 4 liter.
Meng in een middelgrote kom de gesmolten boter, zachte roomkaas, gecondenseerde soep in blik, Italiaanse dressing, water, Italiaanse kruiden en peper en roer tot alles gemengd is. Giet dit mengsel over de kip in de pot.
Dek af en kook op laag gedurende 6 tot 8 uur of tot de kip grondig is gekookt tot ten minste 165 F, getest met een vleesthermometer. Roer goed en serveer dan over warme gekookte pasta of rijst.
Genieten!
Tip
- Als de saus in dit recept niet dik genoeg is, combineer 2 eetlepels maïzena met 2 eetlepels koud water en mix tot een glad mengsel. Roer in de pot en kook 10 minuten op hoog totdat de saus dikker wordt.
Receptvariaties
- Je zou groenten aan dit recept kunnen toevoegen om er een maaltijd van één gerecht van te maken. Een pak babywortelen of een kop gehakte ui moet onder de kip worden geplaatst en de hele tijd worden gekookt. Voeg in de afgelopen 2 uur gesneden champignons toe aan de pot. En voeg tijdens het laatste uur koken gesneden paprika of courgette toe voor meer voeding.
Recept Tags:
- kip main
- avondeten
- Amerikaans
- terug naar school
