JMichl / Getty Images
- Totaal: 12 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereiding: 7 minuten
- Opbrengst: 1 9-10 inch korst (8 porties)
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 211 | calorieën |
| 11g | Dik |
| 27g | Koolhydraten |
| 1g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 1 9-10 inch korst (8 porties) | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 211 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 11 g | 15% |
| Verzadigd vet 1 g | 5% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 149 mg | 6% |
| Totaal koolhydraten 27 g | 10% |
| Dieetvezels 1 g | 3% |
| Eiwit 1g | |
| Calcium 20 mg | 2% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Of u nu besluit om zelfgemaakte zuivelvrije grahamcrackers of een in de winkel gekocht ras te gebruiken, dit recept is de perfecte basis voor speciale vlaaien of zuivelvrije cheesecake.
ingrediënten
- 2 kopjes grahamcrackers (fijngemalen zuivelvrij, in de winkel gekocht of zelfgemaakt)
- 1/3 kopje agave nectar (of ahornsiroop)
- 1/3 kopje koolzaadolie
- 1/2 theelepel kaneel
- Snufje zout
Stappen om het te maken
Verwarm de oven voor op 375 F. Licht olie of vet (met zuivelvrije sojamargarine) een 9 "-10" springvorm, taartvorm of gewenste bakvorm, en zet opzij.
Combineer in een keukenmachine de kruimels van de grahamcracker, agave nectar of ahornsiroop, koolzaadolie, kaneel en zout en verwerk dit voor een paar seconden of tot het mengsel nauwelijks bij elkaar blijft. Druk het mengsel met je handen in de voorbereide pan. (U kunt plastic boterhamzakjes of plastic handschoenen dragen om te voorkomen dat het mengsel aan uw vingers plakt.)
Bak gedurende 7 tot 10 minuten of tot ze licht goudbruin zijn. Laat het volledig afkoelen op een draadkoelrek voor gebruik.
Recept Tags:
- Taart
- toetje
- Amerikaans
- terug naar school
