De spar
- Totaal: 5 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereiding: 0 minuten
- Opbrengst: 1/3 kop (4 porties)
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 56 | calorieën |
| 1g | Dik |
| 12g | Koolhydraten |
| 1g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 1/3 kop (4 porties) | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 56 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 1 g | 1% |
| Verzadigd vet 0 g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 165 mg | 7% |
| Totaal koolhydraten 12 g | 5% |
| Dieetvezels 1 g | 3% |
| Eiwit 1g | |
| Calcium 8 mg | 1% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Deze hennepolie honing mosterd slasaus is een gezonde en zelfgemaakte slasaus met hennepolie in plaats van olijfolie of een andere olie. Als u op zoek bent naar creatieve manieren om hennepzaadolie te gebruiken, een olie die het best wordt gebruikt zonder het te verwarmen, is slasaus de perfecte keuze. Maak deze hennepolie slasaus vegan door agave nectar te gebruiken in plaats van de honing - ik heb het beide kanten geprobeerd (met agave en ook met honing), en het is altijd prima. Deze mosterddressing met hennepolie en honing is mijn huidige favoriete slasaus.
Merk op dat, omdat dit recept een beetje Dijon-mosterd gebruikt, het geen recept voor rauw voedsel is, het is echter dichtbij en het is gezond, en sommige dieetbeoefenaars met rauw voedsel staan een klein aantal kruiden toe, zoals mosterd op hun dieet. Hoe dan ook, het is heerlijk, dus geniet ervan!
ingrediënten
- 1/4 kopje hennepolie of een mengsel van hennepolie en een andere olie
- 2 el appelazijn
- Optioneel: 1/2 theelepel sojasaus (of Bragg's Liquid Aminos)
- 2 el Dijon-mosterd (of andere mosterd)
- 2 el honing
- scheut zout (naar smaak)
Stappen om het te maken
Klop alle ingrediënten tot goed geëmulgeerd.
Pas kruiden naar smaak aan. Je hebt misschien een beetje meer zout of zoetstof in je dressing, dus pas de hoeveelheden aan. Persoonlijk laat ik zout en peper weg, omdat ik dit recept liever een beetje zoeter heb.
Recept Tags:
- Vegetarische kant
- bijgerecht
- Amerikaans
