James Baigrie Collection: The Image Bank
- Totaal: 35 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereiding: 30 minuten
- Opbrengst: 4-6 Kabobs (4-6 porties)
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 241 | calorieën |
| 9g | Dik |
| 18g | Koolhydraten |
| 22g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 4-6 Kabobs (4-6 Porties) | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 241 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 9 g | 11% |
| Verzadigd vet 3 g | 16% |
| Cholesterol 54 mg | 18% |
| Natrium 558 mg | 24% |
| Totaal koolhydraten 18 g | 7% |
| Dieetvezel 2g | 7% |
| Eiwit 22g | |
| Calcium 71 mg | 5% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Grill of grill deze smakelijke varkenskabobs. Ingrediënten zijn gemarineerde varkensblokjes, champignons, uien, warmgekookte rijst en paprika.
ingrediënten
- 1 blik (14 ounces) runderbouillon
- 2 eetlepels maizena
- 2 eetlepels sojasaus
- 1 eetlepel lichtbruine suiker (verpakt)
- 2 teentjes knoflook (fijngehakt)
- 1/2 theelepel gember (gemalen)
- 1 1/2 pond varkenslende (mager, in blokjes van 1 inch gesneden)
- 1 grote rode ui (in partjes gesneden)
- 1 grote paprika (in vierkanten gesneden)
- 1 grote tomaat (in partjes gesneden)
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
Combineer in een pan bouillon, maïzena, sojasaus, bruine suiker, knoflook en gember. Breng aan de kook, onder voortdurend roeren.
Zet het vuur lager en blijf roeren tot het dik is.
Leg de varkensblokjes op spiesjes, afgewisseld met champignons, paprika's en uienpartjes.
Grill of grill gedurende 20 tot 30 minuten, of tot het gaar is, draai en borstel het sausmengsel regelmatig.
Dien op met tomatenpartjes en warmgekookte rijst, indien gewenst.
Recept Tags:
- Tomaat
- voorgerecht
- Amerikaans
- cookout
