De spar
- Totaal: 70 minuten
- Voorbereiding: 30 minuten
- Bereiding: 40 minuten
- Opbrengst: 8 tot 10 porties
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 473 | calorieën |
| 33g | Dik |
| 12g | Koolhydraten |
| 30g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 8 tot 10 porties | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 473 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 33 g | 43% |
| Verzadigd vet 17 g | 83% |
| Cholesterol 134 mg | 45% |
| Natrium 407 mg | 18% |
| Totaal koolhydraten 12 g | 4% |
| Dieetvezel 2g | 6% |
| Eiwit 30g | |
| Calcium 276 mg | 21% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Stel je voor dat je twee van onze favoriete comfortvoedsel combineert: kippottaart en kip en knoedels. Dat is in wezen al deze kippottaart ovenschotel en het is super eenvoudig. Als u op zoek bent naar een snelle en voedzame maaltijd om samen te kloppen tijdens een drukke nacht, is dit een perfecte keuze en uw familie zal er dol op zijn.
Deze eenvoudige kipovenschotel is een interpretatie van de "onmogelijke" taartenmethode die zo populair was in de jaren '70. Het is zo eenvoudig, maar toch stevig en vullend. Het beste deel kan zijn dat je het kunt aanpassen en ingrediënten kunt gebruiken die je op dit moment in de keuken hebt.
Eenvoud is hier de sleutel. Roer de lagen niet zo veel als je zou kunnen verleiden! De koekjesmix zal opzwellen tot een knapperige topping die meer een koekjesbol is dan een taartbodem. Het is echt een magisch gerecht en het kan snel een basisrecept voor uw huis worden.
Klik op Spelen om dit recept samen te zien komen
ingrediënten
- 4 eetlepels boter (gesmolten)
- 1 1/2 tot 2 pond zonder been, kipfilet zonder vel (2 grote kipfilethelften)
- 1 1/2 theelepels gedroogde salie (verdeeld)
- 1 1/2 theelepels gedroogde tijm (verdeeld)
- 2 kopjes diepgevroren gemengde groenten (niet ontdooid)
- 1/2 kopje zoete ui (fijngehakt)
- 1/2 kopje geroosterde rode pepers (in plakjes)
- 1/2 theelepel versgemalen zwarte peper
- 2 kopjes zelfgemaakte koekjesbakmix (of Bisquick®)
- 1/4 theelepel uienpoeder
- 1 1/2 kopjes volle melk
- 1 kop sterke kippenbouillon
- 1 blik gecondenseerde kippensoep (onverdund)
- 1 kop cheddarkaas (fijngesneden)
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
De spar
Verwarm de oven voor op 375 F.
Giet gesmolten boter in een glazen ovenschaal van 9 bij 13 inch en wervel om de bodem gelijkmatig te bedekken.
De spar
Snijd de kipfilets in stukjes van 1 inch en verdeel deze gelijkmatig over de bodem van de braadpan.
De spar
Bestrooi met 1/2 theelepel salie, 1 theelepel tijm en vervolgens de peper.
De spar
Top met de bevroren gemengde groenten, uien en geroosterde rode pepers.
De spar
Klop in een aparte kom het bakmengsel, het uienpoeder en de resterende 1/4 theelepel salie en 1/2 theelepel tijm. Roer met behulp van een grote dinervork de melk erdoor tot het is gecombineerd.
De spar
Giet langzaam over de kip en groentemix.
De spar
Nogmaals, klop de kippenbouillon en de gecondenseerde kippensoep in een afzonderlijke kom tot een geheel.
De spar
Giet dit mengsel langzaam gelijkmatig over de braadpan.
De spar
Leg er tenslotte de cheddarkaas op.
De spar
Bak de ovenschotel 35 tot 40 minuten of tot de bovenkant goudbruin is.
De spar
Tips
- Je kunt deze pottaart ovenschotel echt aanpassen aan alles wat je in de koelkast hebt. Geen kip? Geen probleem, pak gewoon een ander vlees. Heb je niet alle groenten? Gebruik wat je hebt! Het is een zeer veelzijdig recept dat snel in elkaar kan worden gegooid en het komt er altijd geweldig uit. Kip met kip of voorgekookte rotisserie kan worden vervangen door de kipfilets. Hamstukjes zijn een andere goede vervanging. Probeer de groenten te variëren. De meeste bevroren gemengde groenten omvatten zoete erwten, maïs, wortelen en sperziebonen. Andere opties zijn asperges, broccoli, bloemkool of wat u ook maar lekker vindt. Als u geen roomsoep met kippensoep op voorraad heeft, werkt een andere gecondenseerde roomsoep. Champignoncrème is altijd een goede keuze en crème van broccoli of aardappel zijn ook niet half slecht.Voor een eenvoudige beef pot-taart zijn een paar vervangingen in orde. Gebruik overgebleven stoofvlees in plaats van kip. Vervang basilicum en oregano voor de tijm en salie; rundvleesbouillon voor de kippenbouillon; en crème champignonsoep voor de kippensoep.
Recept Tags:
- Cheddar
- avondeten
- Amerikaans
- vallen
