De spar
- Totaal: 35 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereiding: 30 minuten
- Opbrengst: 2 porties
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 413 | calorieën |
| 27g | Dik |
| 40g | Koolhydraten |
| 5g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 2 porties | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 413 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 27 g | 35% |
| Verzadigd vet 4 g | 19% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 21 mg | 1% |
| Totaal koolhydraten 40 g | 14% |
| Dieetvezels 5g | 16% |
| Eiwit 5g | |
| Calcium 30 mg | 2% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Dit eenvoudige recept van Gardein.com voor in de oven geroosterde aardappelen is een geweldig bijgerecht voor zoveel maaltijden. Met behulp van een pond babyaardappels of nieuwe aardappelen, olijfolie, zout en peper, hebben de aardappels slechts een paar minuten nodig om te bereiden voordat ze worden geroosterd. Als je een gastronomische zoutmix of een fijne kwaliteit olijfolie hebt, is dit een geweldig recept om ze in te gebruiken.
Klik op Spelen om dit recept samen te zien komen
ingrediënten
- 1 pond baby aardappelen (of nieuwe aardappelen)
- Water (voor sudderen)
- 1/4 kopje olijfolie (goede kwaliteit)
- 1/4 theelepel zout
- 1/2 theelepel zwarte peper
- Optioneel: Peterselie (vers, fijngehakt)
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
Verwarm de oven voor op 400 F.
Bedek de aardappels in een grote pan met water en breng aan de kook.
Parboil, net tot zacht, ongeveer 8 tot 10 minuten; laat ze dan onmiddellijk uitlekken en afkoelen en zet opzij.
De spar
Snijd de gekoelde aardappelen in de helft en meng voorzichtig met 1/4 kopje olijfolie, 1/4 theelepel zout en 1/2 theelepel peper, zorg ervoor dat je goed bedekt.
De spar
Leg de aardappelen met de snijkant naar beneden op een bakplaat met antiaanbaklaag en bak ze 15 tot 20 minuten in de oven, of tot ze goudbruin en knapperig zijn.
De spar
Haal uit de oven en bestrooi met verse peterselie (optioneel).
De spar
Serveer en geniet!
Recept Tags:
- Aardappel
- bijgerecht
- Amerikaans
- terug naar school
