Gezonde recepten om doorheen te bladeren voor gezonde maaltijden en receptideeën, inclusief ideeën voor caloriearm eten, gezonde veganistische maaltijden en meer gezond voedsel!
-
Gezonde Groene Salades
PoppyB / Getty Images
Blader door deze verzameling gezonde saladerecepten en leer een saaie stapel sla om te zetten in een kleurrijke en getextureerde gezonde maaltijd. Bekijk de dressing natuurlijk, want een vette en romige saladedressing kan een gezond saladerecept veranderen in een vette en calorische nachtmerrie. U bent misschien geïnteresseerd in het bekijken van enkele lichtere saladedressings.
-
Glutenvrije vegetarische recepten
Shaiith / Getty-afbeeldingen
Blader door tal van gezonde glutenvrije vegetarische ontbijtideeën, desserts, soepen en bijgerechten, evenals dinerideeën. Omdat ze allemaal vegetarisch (en meestal veganistisch) zijn, bevatten de meeste van deze gezonde recepten ook geen cholesterol of cholesterol.
-
Suikervrije desserts
kirin_photo / Getty Images
Salades en groenten zijn geweldig, maar hoe zit het als je gewoon iets wilt om je zoetekauw te bevredigen? Op zoek naar gezonde dessertrecepten? Daar zijn ze! Blader door deze verzameling gezonde koekjes, suikervrije desserts, gebakken fruitdesserts en meer. U hoeft niet te worden beroofd!
-
Eiwitrijke vegetarische recepten
modesigns58 / Getty Images
U hoeft zich echt geen zorgen te maken over het krijgen van voldoende eiwitten op een gezond vegetarisch of zelfs veganistisch dieet. Blader door deze gezonde, eiwitrijke vegetarische recepten met ontbijt, voorgerecht en dessertideeën om te zien hoe gemakkelijk het is om al uw voedingsstoffen binnen te krijgen zonder vlees te eten.
-
Vetvrije, cholesterolvrije recepten
Foxys_forest_manufacture / Getty Images
Deze gezonde receptencollectie bevat alle vetvrije en cholesterolvrije recepten, maar maak je geen zorgen, ze zijn zeker niet smaakvrij! Deze recepten gebruiken veel natuurlijk gezonde smaakversterkers zoals verse kruiden en specerijen om ze op te fleuren. Probeer een vetvrije veganistische pastasalade, een gezonde vetvrije vegetarische chili of een geurige Thaise saffraanrijstschotel. Elk van de recepten in deze gezonde collectie heeft een voedingswaarde-indeling, zodat u zeker bent van uw voedingsinname.
-
Vegetarische recepten met weinig calorieën
Michael Brauner / Getty Images
Recepten caloriearm en gezond houden is gemakkelijker wanneer u vegetarisch eet. Veel verse groenten gebruiken en olie vermijden helpt. De meeste van deze gezonde vegetarische recepten met weinig calorieën gebruiken gestoofde, gekookte of geroosterde groenten in plaats van gebakken of gebakken om het aantal calorieën te verminderen. Blader door deze verzameling caloriearme vegetarische soepen, desserts en verschillende gezonde recepten.
-
Gezonde volkoren recepten
nata_vkusidey / Getty Images
Het toevoegen van gezonde volkorenrecepten aan je leven is een geweldige manier om jezelf een eenvoudige voedingsboost te geven. Probeer volle granen voor het ontbijt in plaats van bewerkte broden of granen, of combineer een roerbakgroente met een volkoren in plaats van gewone witte rijst.
-
Gezonde rauwe veganistische recepten
Aiselin82 / Getty Images
Op zoek naar gezonde recepten? Het verkennen van gezonde rauwe veganistische recepten is een manier om er absoluut zeker van te zijn dat uw maaltijden vetarm zijn, rijk aan voedingsstoffen en gezond genoeg zijn voor het hele gezin, inclusief de kinderen. Zelfs als je geen volledig rauw dieet eet, zal een paar keer per week genieten van een gezond rauw gerecht je voedingsinname een boost geven en je spijsverteringsstelsel een korte pauze. Blader door deze verzameling recepten met gezonde rauwe veganistische recepten, waaronder voorgerechten, soepen en rauwe veganistische desserts.
-
Meer veganistische recepten
haoliang / Getty-afbeeldingen
Wist je dat ALLE veganistische voedingsmiddelen van nature 100% cholesterolvrij zijn? Het is waar! Als je gezonder wilt eten, is veganistisch eten de beste keuze. Pas natuurlijk op voor gehydrogeneerde oliën en toegevoegde suiker. Hier zijn meer veganistische recepten om u op weg te helpen op een gezonder pad.
