Claire Cohen
- Totaal: 5 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereiding: 0 minuten
- Opbrengst: 1/2 kop (1 portie)
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 292 | calorieën |
| 2g | Dik |
| 67g | Koolhydraten |
| 10g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 1/2 kop (1 portie) | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 292 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 2 g | 2% |
| Verzadigd vet 0 g | 2% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 7009 mg | 305% |
| Totaal koolhydraten 67 g | 24% |
| Dieetvezel 7g | 25% |
| Eiwit 10g | |
| Calcium 308 mg | 24% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Deze wrijving is meestal knoflook, dus voor jullie knoflookliefhebbers is dit een geweldige smaakmaker. Probeer de knoflook fijn te hakken en meng het goed door het vlees. Dit is ook een geweldige basis wrijven; voeg meer ingrediënten toe om het nog lekkerder te maken.
ingrediënten
- 8 teentjes knoflook (gehakt)
- 1 eetlepel zwarte peper
- 1 eetlepel paprika
- 1 eetlepel bruine suiker
- 1 eetlepel zout (grof zout werkt het beste)
Stappen om het te maken
Meng alle ingrediënten samen. Maal deze pasta samen om de kruiden in de knoflook te persen.
Wrijf het vlees voor het koken in.
Deze wrijving kan maximaal twee weken in een luchtdichte verpakking in de koelkast worden bewaard.
Recept Tags:
- wrijven
- Amerikaans
- cookout
- kruidenmix
