Yuri_Arcurs / Getty Images
De belangrijkste sleutel om te weten hoe je met pestkoppen moet omgaan, is te begrijpen dat dit een vorm van manipulatie is die in het verleden voor hen heeft gewerkt. Ze hebben de resultaten gekregen die ze willen wanneer ze anderen kwellen die ze als zwakker ervaren dan zijzelf. Hun doel is om elke gegeven situatie te beheersen en te domineren.
Je kunt nog steeds een hoofd houden zonder dat de pestkop het beste van je krijgt. Doe je best om jezelf van de persoon te scheiden. Als dat niet mogelijk is, denk dan altijd na voordat je spreekt, want alles wat je zegt kan en zal tegen je worden gebruikt. Onthoud dat het hoofddoel van de pestkop is om je in een slechte positie te plaatsen, dus voorkom dat je in de val loopt.
Soorten pesten
Er zijn verschillende manieren waarop een pestkop je leven ellendig kan maken. Ze kunnen een openlijke bedreiging vormen of kwaadaardige geruchten beginnen die je reputatie kunnen schaden. Hoe het ook zij, elke pestkop moet op individuele basis worden aangepakt, afhankelijk van wat ze doen.
Bescherm jezelf
De meeste pestkoppen zijn zwak, maar er zijn er die je echt pijn kunnen doen. Als u het gevoel hebt dat u fysiek gevaar loopt, laat dit dan weten aan uw supervisor of iemand anders met autoriteit. Stel uzelf nooit in de positie om alleen te zijn met iemand die u wil kwellen of schade wil berokkenen.
Zodra je ziet dat je te maken hebt met een pestkop op kantoor, begin je elke ontmoeting te documenteren. Vermeld de datum, wat er is gebeurd, wat er is gezegd en wie mogelijk een getuige is geweest. Dit zal u helpen uw zaak te beschrijven als u ooit met uw probleem naar uw supervisor of human resources moet gaan.
Wees assertief
De ideale manier om te voorkomen dat je wordt gepest, is door naar je werk te gaan met een gezonde dosis assertiviteit. Spreek op een gezaghebbende toon. Dit toont potentiële pestkoppen dat u vertrouwd bent met uw werkvaardigheden en dat u niet bent wat zij als een zwakke persoon beschouwen waarop ze zich kunnen richten. Er is nog steeds geen garantie dat ze niet achter je aan gaan, maar het zal de kans verkleinen.
Stevig staan
Wees voorbereid om stand te houden wanneer een pestkop met je probeert te rotzooien. Als ze je voor anderen vernederen, keer de situatie dan naar hem terug met een eerlijke verdediging. Wees niet stil, anders word je als zwak ervaren. Je moet echter de drang vermijden om de pestkop in het openbaar te bekritiseren, anders kun je worden gezien als degene die de pesterij doet.
Sommige pestkoppen vinden het gewoon leuk om zichzelf te horen praten als er een groot publiek is. Als er geen verdediging is, leun dan achterover en laat de pestkop zichzelf voor schut zetten, want dat is precies wat ze doen als ze woedend zijn.
Wees een voorbeeldige werknemer
Mensen die pesten hebben ingebouwde radar en houden ervan in te zoomen op de fouten van anderen. Geef ze geen reden om achter je aan te gaan. Als je erom bekend staat goed werk te doen, richt de pestkop je misschien niet omdat ze zich later niet willen schamen. Er zijn echter enkele pestkoppen die proberen de persoon neer te halen die erom bekend staat dat hij goed werk verricht.
Hier zijn enkele manieren om uit de buurt van de pestkop te blijven:
- Vrijwilliger om projecten te leiden. Dit scheidt je, tilt je naar een ander niveau dan de pestkop en toont je professionele spierkracht. Het is niet nodig om uw fout te melden aan de pestkop. Klaag niet over uw bedrijf, leidinggevende of baan bij collega's. Je wilt de pestkop niet later iets geven om tegen je te gebruiken. Wees altijd voorzichtig met office-e-mail omdat je nooit weet of er iets wordt doorgestuurd naar iemand die je communicatie tegen je kan gebruiken.
Werken met een pestkop
Vecht nooit of maak geen ruzie met pestkoppen. Ze hebben hun bulldozervaardigheden geoefend, en je zult waarschijnlijk niet winnen. Leg in plaats daarvan kantoorrelaties op en omring jezelf met andere teamspelers. Pestkoppen gaan liever achter een eenling aan dan in een groep toegewijde medewerkers die goed samenwerken.
Werken voor een pestkop
U bevindt zich misschien in de positie dat u wordt begeleid door een pestkop. Dit is vrij moeilijk, maar je kunt het probleem mogelijk oplossen door uitstekend werk te doen en te veel communicatie te vermijden. Documenteer elk incident dat zich voordoet, inclusief wat er wordt gezegd en wanneer.
Over pestkoppen
Onthoud dat pestkoppen het gevoel van macht hebben, dus wanneer je voor jezelf opkomt en autoriteit uitoefent, zullen ze waarschijnlijk naar een ander doelwit gaan. Ze gaan meestal achter de persoon aan die ze als de zwakste in de groep beschouwen. Het succes van hun collega's kan hun gedrag activeren omdat ze niet graag overtroffen worden. Hun doel is om anderen naar hun niveau te slepen.
Er zijn verschillende soorten pestkoppen. Sommigen van hen kunnen ernstige psychische stoornissen hebben, dus wees voorzichtig. Een openlijke confrontatie kan een situatie creëren die u niet kunt beheersen, dus raak nooit fysiek of luidruchtig met hen in discussie.
Je kunt een pestkop niet veranderen, dus probeer het niet. In sommige gevallen kunt u het pestgedrag jegens u en andere collega's echter stoppen.
