The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
- Totaal: 5 uur 5 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereiding: 5 uur
- Opbrengst: 6-8 porties
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 245 | calorieën |
| 2g | Dik |
| 45g | Koolhydraten |
| 11g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 6-8 porties | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 245 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 2 g | 3% |
| Verzadigd vet 0 g | 2% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 361 mg | 16% |
| Totaal koolhydraten 45 g | 17% |
| Dieetvezel 9g | 33% |
| Eiwit 11g | |
| Calcium 95 mg | 7% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Groene bonen ovenschotel was altijd een Thanksgiving-nietje. Als je bijna geen ovenruimte hebt bij het plannen van je Thanksgiving-maaltijd of gewoon een paar gerechten wilt die gemakkelijk te bereiden zijn (waardoor je misschien meer tijd hebt om je te concentreren op al die Thanksgiving-desserts!), Probeer dan deze super eenvoudige crockpot green bonenschotel die u van tevoren in uw slowcooker kunt maken.
Dit eenvoudige recept maakt gebruik van ingeblikte soep en bevroren sperziebonen, dus het is in slechts enkele minuten klaar om in uw crock pot of slowcooker te koken. Het is geen luxe recept, maar het bevat alle essentiële klassieke ingrediënten: groene bonen, champignonsoep en gefrituurde uien.
Klik op Spelen om dit recept samen te zien komen
Merk op dat champignonsoep meestal niet vegan is, dus hoewel dit recept vegetarisch is, is het niet veganistisch, maar je kunt ook proberen om je eigen zelfgemaakte vegan crème van champignonsoep te maken om in dit recept te gebruiken als je het volledig zuivelvrij wilt hebben.
9 recepten Crock Pot recepten
ingrediënten
- 2 (10 ounce) zakken bevroren gesneden sperziebonen
- 1 blikje champignonsoep
- 1/3 kopje melk of sojamelk
- 1/4 theelepel zout
- 1/4 theelepel zwarte peper
- 1 (2, 8 ounce) blik gefrituurde uien
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Meng de groene bonen, room van champignonsoep en de melk of sojamelk in je crock pot of slowcooker.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Bestrooi met zout en peper en de helft van de gefrituurde uien.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Dek af en kook op de lage stand gedurende 5 tot 6 uur.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Top met de resterende gefrituurde uien net voor het opdienen.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Recept Tags:
- groene bonen
- bijgerecht
- Amerikaans
- Kerstmis
