Hiroe Kida / Getty Images
Je weet dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Toch kunnen kieskeurige eters het een uitdaging maken om gezond ontbijtvoedsel te vinden. Met deze ontbijtrecepten heb je geen problemen om ze goed te beginnen!
Smoothie-recepten voor het ontbijt
- Groen Smoothie Recept - We noemen dit "smaragdgroene smoothies" wanneer ik ze aan kieskeurige eters serveer. Ze zullen nooit raden dat ze zijn gemaakt met spinazie! Chocolade Aardbeien Smoothies - Zoet voor het dessert, gezond genoeg voor het ontbijt. Citroen Blueberry Smoothies - We noemen dit de antioxidant speciaal omdat ze vol zitten met antioxidant-rijke bosbessen. Banana Smoothies - Koel, gezond en verfrissend, deze smoothies zijn zoet en romig, zonder toegevoegde suiker.Strawberry Smoothie - Een verfrissende en gezonde manier om de dag te beginnen.Sunrise Smoothies - Een verfrissende manier om de dag te beginnen.
Gezonde Muffins en Quick Breads
- Bosbessenscones Recept - De citroensuikertoplaag zorgt ervoor dat deze scones smaken alsof ze uit een bakkerij komen. Bananenbrood Recept - Een uitstrijkje roomkaas geeft dit bananenbrood een rijke smaak en toegevoegde eiwitten.
Pannenkoeken en Wentelteefjes
- Bisquick-pannenkoeken - Deze lichte en donzige pannenkoeken zorgen zeker voor een glimlach op de gezichten van je kieskeurige eters. Bosbessenpannenkoekjes - Zoete bosbessen onderstrepen dit pluizige pannenkoekenrecept dat gegarandeerd een hit wordt voor de kinderen.
Eierrecepten voor kieskeurige eters
- Eieren in een mand - Eenvoudig te bereiden en kinderen zijn dol op de uitgesneden toast. Mini Frittatas - Laat je niet misleiden door de mooie naam. Dit zijn slechts kleine omeletten gemaakt in mini muffinblikken. Kalkoenpepperoni voegt smaak en eiwit toe aan deze heerlijke, handzame ontbijttraktaties.
