Gentl and Hyers / Photolibrary / GettyImages
- Totaal: 5 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereiding: 0 minuten
- Opbrengst: serveert 1
Deze smoothie met bramen komt in vijf minuten samen. Smoothies zijn een favoriete gezonde traktatie en zijn extreem veelzijdig. Dit recept combineert bramen met bananen, maar het zou net zo goed werken met elke bes die je bij de hand hebt.
ingrediënten
- 1 middelgrote banaan, geschild
- 1/2 kopje bramen
- 1/2 kop magere vanilleyoghurt
- 1/2 kopje ijsblokjes
Stappen om het te maken
Doe alle vier de ingrediënten in de blender.
Blend ongeveer 15 seconden op hoog, of tot het romig en glad is!
Serveer onmiddellijk.
Recept Tags:
- Banaan
- tussendoortje
- Amerikaans
- terug naar school
