De spar
Het bedenken van kindvriendelijke dinerideeën die snel en gemakkelijk te maken zijn, is een voortdurende uitdaging voor de meeste ouders. Je hebt recepten nodig die snel maaltijden op tafel krijgen, gezond zijn om te eten en dat kinderen met plezier zullen eten. We hebben onze beste, door kinderen goedgekeurde dinerideeën voor drukke ouders verzameld die u zullen helpen om al die dozen aan te vinken, zonder alle calorieën en additieven in afhaal- en diepvriesproducten.
Deze 50 geweldige familiedinerrecepten bevatten eenvoudige, zelfgemaakte versies van kindermenu-klassiekers, zoals macaroni en kaas, kipnuggets, fish and chips, pizza, spaghetti en gehaktballetjes, chili en quesadillas. We hebben ook familie-favoriete recepten opgenomen die geweldige doordeweekse maaltijden bereiden, waaronder pastagerechten, wokgerechten, taco's en stevig gebakken ovenschotels.
Zorg dat Chinees eten uw kinderen daadwerkelijk zullen eten en liefhebben
-
Kip Stokbrood Pizza
Thomas Firak Photography / Getty Images
Kinderen zijn altijd in voor het eten van goedkope pizza voor het avondeten, en drukke ouders zullen het leuk vinden om deze voedzame maaltijd eenvoudig samen te stellen. Franse stokbroodplakken vervangen de pizzabodem en met in de winkel gekochte rotisserie-kip en voorgesnipperde kaas is dit gerecht een snelle doordeweekse oplossing.
-
Recept Macaroni met Kaas en Kaas
Diane Bell / EyeEm / Getty Images
Laat dit snelle en gemakkelijke macaroni- en kaasdiner de hele dag in de crockpot koken, terwijl je eropuit gaat en plezier hebt met de kinderen. Iedereen zal zich ontspannen voelen en samen genieten van deze gezinsvriendelijke maaltijd.
-
Cornflake-Crusted Gebakken Kabeljauw
Purestock / Getty Images
Je kunt je goed voelen over het serveren van deze gezonde, in de oven gebakken visschotel met een door kinderen goedgekeurd knapperig beleg. Kinderen zullen dol zijn op dit "fishstick-achtige" diner, en je zult het geweldig vinden dat het slechts 5 ingrediënten heeft en wordt gebakken in plaats van gebakken.
-
Kip Quesadillas Recept
De spar
Overgebleven gekookte kip (of een in de winkel gekochte rotisserie-vogel) en voorgesnipperde cheddarkaas maken deze lekkere quesadillas een briesje om te bereiden. Monteer en verwarm ze snel op drukke doordeweekse avonden en serveer met guacamole en salsa boordevol voedingsstoffen.
-
Gemakkelijke Cheesy Baked Ziti
Stephanie Gallagher
De naam van deze buikverwarmende dinerpasta bak met jarred spaghetti saus zegt het allemaal. Het is gemakkelijk te monteren, super cheesy met mozzarella, ricotta en parmezaanse kaas, en bakt in uw oven in minder dan een uur.
-
Zelfgemaakte Ovengebakken Kipnuggets
Leah Maroney
Kinderen kunnen genieten van een favoriete fastfoodtraktatie, terwijl ze gezonder eten, met deze zelfgemaakte kippertenders die zeker snel zullen verdwijnen. Bak of bak ze met deze eenvoudige instructies en serveer met rijst en groenten voor een compleet diner.
-
Gebakken Bonen en Hotdogs met Biscuit Topping
Diana Rattray
Wat is er niet voor kinderen om dol te zijn op pittige barbecue-gebakken bonen, zachte hotdogs en cheddarkaaskoekjes, allemaal opgediend in één gerecht? Maak deze ovenschotel voor kinderen in ongeveer 30 minuten, voor weeknachten of verjaardagsfeestjes.
-
Maple geglazuurde varkenskarbonades
Diana Rattray
Zoete en pittige, met esdoorn geglazuurde varkenskoteletten zijn vol van smaak en eiwit en vormen een slanker, gezonder alternatief voor rood vlees. Serveer ze met een zijde van aardappelpuree en sperziebonen of erwten voor een complete maaltijd.
-
Tilapia Met Boterachtige Kruimel Topping
Diana Rattray
Tilapia is een milde witte vis waar veel kinderen van genieten. Ze zijn zeker dol op de knapperige, boterachtige kruimel topping in dit recept, dat in slechts 10 minuten bakt. Maak het voor een snelle maaltijd wanneer je dag te laat is en serveer met rijst of aardappelpuree en een eenvoudige groene salade.
-
Keuken Barbecue Kip
Moncherie / Getty Images
Je hebt geen buitengrill nodig voor dit vingerslikkende BBQ-kiprecept dat in een elektrische koekenpan op je aanrecht kookt. Combineer in de winkel gekochte barbecuesaus en sinaasappelsoda om de zippy, pittige coating te maken die je meteen terug naar de zomer stuurt.
-
Gemakkelijke Mexicaanse Enchiladas van 30 minuten
De spar
Je hebt slechts een handvol ingrediënten en 30 minuten nodig om deze smakelijke Tex-Mex enchiladas te maken op drukke doordeweekse avonden. Voeg eventueel overgebleven gekookte kip of getrokken varkensvlees uit je koelkast toe, als je dat wilt, voor een eiwitboost.
-
Geladen Aardappelsoep
Diana Rattray
Kinderen zijn dol op graven in deze hartige soep die smaakt naar tweemaal gebakken aardappelen in een kom. De dikke, romige aardappelbasis, geaccentueerd met spek, zure room, groene uien en selderij, maakt een geweldig diner, met knapperige broodjes aan de zijkant om te dippen.
-
Instant Stoofpot Met Rundvlees
Katie Workman / themom100.com
Een instant-pot is een essentieel keukenapparaat voor drukke ouders. Gebruik het om een rib-plakkende, voedzame stoofpot met rundvlees en groenten te maken die kinderen graag eten voor het avondeten. Verpak restjes in thermosflessen voor schoollunches, samen met crackers om af te brokkelen - het smaakt de volgende dag nog beter!
-
Vegetarische Pesto Pizza Met Feta-kaas
Javier Vasquez / Getty Images
Sla de pizzabezorging over! Dit heerlijke, eenvoudige mediterrane pizzarecept begint met een in de winkel gekochte korst en bereide pestosaus, gegarneerd met gemarineerde artisjokken, olijven en zongedroogde tomaten.
-
Gehaktbal Mac en Kaas
LauriPatterson / Getty Images
Laad deze rijke en kleverige mac en kaas met malse gehaktballetjes voor een buikvullend diner dat kinderen weer van je eisen. Het is zo gemakkelijk te bereiden met gedroogde pasta, bevroren gehaktballetjes, alfredo-saus in pot en heel veel geraspte kaas. Bak het in minder dan 30 minuten en leg het snel op tafel.
-
Ovengebakken Kipburgers
Diana Rattray
Sappige kipburgers met een vleugje Cajun-kruiden zijn een lichter alternatief voor rundvleespasteitjes en kinderen vinden het heerlijk om ze op te eten. Ze smaken heerlijk overgoten met mayonaise of een van de andere favoriete hamburgers van uw kinderen.
-
Vegan Aloo Gobi (Bloemkool- en Aardappelcurry)
William Shaw / Getty Images
Laat kinderen hun groenten eten met dit populaire Indiase recept dat geschikt is voor een veganistisch dieet. Bloemkool- en aardappelcurry met tomaten is een saucy en smaakvol gerecht dat een vullende en voedzame maaltijd maakt, geserveerd met warmgekookte rijst.
-
Gemakkelijke Curry Kip
John Lund / Tom Penpark / Getty Images
Curry-kip met één koekenpan is een snel en gemakkelijk dinerrecept als je geen tijd hebt om je druk te maken. Roerbak kipfilet, ui, aardappelen en wortelen in een enkele pan, met currypasta, kippenbouillon en kruiderijen, voor een smakelijke doordeweekse maaltijd met geweldige Indiase smaken.
-
Chinese Noedels In Pindasaus
James Baigrie / Photodisc / Getty Images
Pindakaas-liefhebbende kinderen zullen flippen voor deze roerbak in Chinese stijl. De pindasaus met Aziatische accenten voegt een geweldige smaak toe aan zachte noedels en knapperige verse groenten. Het is een voedzaam familiediner dat slechts 30 minuten duurt om te maken.
-
Gemakkelijke Kip Parmezaanse Kaas
De spar
Italiaans-Amerikaanse kippenparmezaanse kaas is een uitstekend familierecept dat gemakkelijk thuis te maken is. Pond kipfilet helften dun, jas met knapperige gekruide paneermeel en bak ze in de perfectie. Bak snel met jarred spaghettisaus, mozzarella en parmezaanse kaas en serveer met warmgekookte spaghetti.
-
Oranje Karbonade Roerbakgerecht
Akira Sakamoto / Aflo / Getty Images
Je kunt deze hartige karbonades in ongeveer 30 minuten maken, roergebakken in een zoete, smakelijke sinaasappel-sojasaus-combinatie. Voeg eventuele groenten in je koelkast toe voor extra voeding en serveer met warme gekookte rijst.
-
Gemakkelijke Crock Pot Beef Chili
Diana Rattray
Chili maakt een warm diner op koude of regenachtige nachten. Deze eenvoudige, heerlijke versie kookt in je crockpot terwijl je de dag doorbrengt, zodat je gezin thuis kan komen voor een geruststellend diner. Serveer met knapperige broodjes, crackers of maïsbrood.
-
Lasagne Sandwiches
gaus-nataliya / Getty Images
Lasagne voor het diner dat kinderen met hun handen kunnen eten? Ja, het is een ding! Maak sandwiches met lasagne voor verjaardagsfeestjes voor kinderen of op elk gewenst moment een leuk doordeweeks diner. Hol broodjes uit, dan gevuld met gekookt worstvlees, spaghettisaus, kaas en kruiden, en gebakken tot het geheel is verwarmd.
-
Gevulde Paprika Met Rundergehakt En Rijst
De spar
Gevulde paprika met gekruid rundergehakt, rijst en tomatenvulling, plus gesmolten cheddarkaas bovenop, zorgen voor een heerlijk doordeweeks diner dat kinderen graag eten. Maak extra om in te vriezen voor later, of pak lunchpakketten in voor school.
-
Roerbakgerecht met vegan cashewnoten "Kip"
petrych / Getty Images
Vegetarische en veganistische kinderen juichen dit heerlijke Chinese tofu roerbakmaaltijd toe. Het is een geweldige manier om eiwitten binnen te krijgen in vegetarische of veganistische kinderen, die zeker zullen genieten van de smaken en texturen van knapperige cashewnoten, selderij, bamboescheuten en veel groenten.
-
Kip Alfredo Ovenschotel
annas_bananas / Flickr / CC BY 2.0
Het is gemakkelijk om van deze rijk smakende, stevige kipstoofschotel te houden die een geruststellende familiemaaltijd is. U hebt slechts vijf ingrediënten nodig: in blokjes gesneden gekookte kip, bereide alfredosaus, pasta, melk en parmezaanse kaas.
-
Kip Gebakken Rijst
Ray Kachatorian / Getty Images
U hoeft niet mee te nemen als u thuis gebakken rijst in restaurantstijl kunt maken! Het is zo gemakkelijk te maken en voedzaam voor kinderen en volwassenen, met geraspte kip en veel groenten. Maak het nog gezonder door vezelrijke bruine rijst te gebruiken in plaats van wit.
-
Thaise Mango Kippensalade
D.Schmidt
Verfrissende kip- en mangosalade is zoet, knapperig en super-lekker, met veel smaak en crunch van kokoslapjes, pinda's en gesneden rauwe groenten, allemaal gekleed in een lip-smakkende limo-sojasaus met heerlijke Thaise smaken.
-
Gemakkelijke Aubergine Parmezaanse kaas
Brian Hagiwara / Photolibrary / Getty Images
Aubergineparmezaanse kaas is een populair Italiaans-Amerikaans gerecht dat een vullende, voedzame, vleesvrije maaltijd maakt. Laag dikke aubergine plakjes met tomatensaus, Italiaanse kruiden en kaas, en gebakken tot heet, melty en borrelen.
-
Geladen Pizza Pasta Ovenschotel
Diana Rattray
Voldoe aan het verlangen naar pizza van kinderen met deze hartige gebakken pastaschotel met al hun favoriete vlees en veggie toppings, plus bruin gehakt, pizzasaus en veel stretchy gesmolten mozzarella.
-
Tonijn Noedels Ovenschotel
Diana Rattray
Potluck favoriete tonijn noodle ovenschotel is een kindvriendelijke familiemaaltijd die je gemakkelijk kunt maken voor je vriezer. Het is eiwitrijk en gemakkelijk binnen uw budget, met tonijn in blik, eiernoedels, mayonaise, bevroren erwten en een paar andere pantry-ingrediënten.
-
Zelfgemaakte Kalkoenburgers
De spar
Kinderen zullen deze budgetvriendelijke, goed gekruide kalkoenburgers opslokken, geserveerd op knapperige hamburgerbroodjes. Maak deze pasteitjes met gekruid gemalen kalkoenvlees en pantry-ingrediënten, plus een beetje verse koriander of peterselie voor kleur.
-
Indische Boterkip
Huw Jones / StockFood Creative / Getty Images
Boterkip is een geweldige manier om kinderen kennis te laten maken met de smaken van de Indiase keuken. Het is pittig en smakelijk, en zeer mild kruidig, met stukjes zachte kip gekookt in een rijk smakende, boterachtige saus. Serveer over hete basmatirijst of met zachte zelfgemaakte Naan.
-
Crockpot Spaghetti en Gehaktballen
De spar
Je kunt elke dag van de week probleemloze spaghetti en gehaktballetjes serveren met dit eenvoudige recept met 4 ingrediënten dat volledig in je crockpot kookt en smaakt naar de favoriete spaghetti-os van kinderen zonder de conserveermiddelen en additieven.
-
Vegetarische Lasagnabroodjes Met Pesto
Brian Hagiwara / Getty Images
Opgerolde lasagne noedels boordevol ieders favoriete Italiaanse smaken zijn altijd een hit bij familiediners. Basilicum, pijnboompitten, spinazie, aardappelen, gemarineerde marinarasaus en drie soorten kaasverpakkingen met veel voeding en een grote geruststellende smaak.
-
Knapperige Kipsalade Van Het Middenoosten
Anita Schecter
Knapperige kipsalade met wortelen, amandelen en kruiden uit het Midden-Oosten is een favoriet recept van potluck dat een geweldig familiediner maakt. Gebruik een rotisserie-kip uit de supermarkt en koop de tzatziki die is bereid als je wilt, om de bereiding nog luchtiger te maken.
-
Crock Pot Vegetarische Bonen Chili
James Baigrie / Getty Images
Vul de buik van vegetarische kinderen met stevige, twee bonen vegetarische chili. Het is een voedzame keuze voor het avondeten en restjes kunnen worden verpakt in een thermosfles voor schoollunches. Kook het hele gerecht in je crockpot, van begin tot einde.
-
Spaghetti Pizza
Jasmin Awad-EyeEm-Getty Images
Spaghetti Pizza is de leuke naam voor gebakken spaghetti-ovenschotel met de favoriete pizzasmaken van kinderen. Voel je vrij om extra pizza toppings toe te voegen aan de ovenschotel. Alles kan, van pepperoni en olijven, tot gehakte paprika, champignons of zelfs stukjes ham en ananas!
-
Garnalen Pasta
Katie Workman / themom100.com
Zelfs kinderen die beweren dat ze niet van zeevruchten houden, zullen vaak van garnalen genieten. Dit diner met garnalen en fettuccine zit boordevol tonnen smaak en maakt een eenvoudige doordeweekse maaltijd voor uw gezin. Serveer met geraspte Parmezaanse kaas die kinderen op zichzelf kunnen strooien.
-
Romige maïs en zeevruchten vissoep
Diana Rattray
Romige vissoep met zeevruchten boordevol garnalen, sint-jakobsschelpen, aardappelen en maïs is zo stevig en heerlijk, kinderen hoeven niet te weten dat het ook goed voor hen is. Serveer het met knapperig brood, crackers of broodjes, voor een vullende maaltijd op elk moment van het jaar.
-
Snelle en gemakkelijke tonijn Tacos
Bob Berg / Getty Images
Doe iets anders op taco-avond, met dit heerlijke recept voor tonijn-taco. Gooi budgetvriendelijke tonijn in blik met gehakte ui en koriander in een romige limoen-doordrenkte mayonaise dressing. Laad in maistortilla's voor een pittig, gemakkelijk te maken diner.
-
Fish and chips
De spar
Bereid thuis vis en patat in pubstijl met dit klassieke recept. Bedek visfilets in een eenvoudig zelfgemaakt beslag, bak ze knapperig en goudbruin en serveer met eenvoudige zelfgemaakte "chips" of friet.
-
Crock Pot Taco Soep
Diana Rattray
Taco kruiderijen en ranchdressing mix voegen zoveel smaak toe aan deze eenvoudige crocopotaco-soep. Geladen met rundergehakt en drie soorten bonen, het is een geweldige manier om eiwitten in actieve kinderen te krijgen. Serveer met tortillachips, geraspte kaas en zure room.
-
Zalm Hamburgers
Yvonne Duivenvoorden / Getty Images
Maak deze eenvoudige gebakken zalmburgers met ingrediënten die u waarschijnlijk in uw voorraadkast en koelkast bewaart, waaronder zalm in blik. Ze zijn een geweldig recept om te bereiken als je aan het eind van een boodschappencyclus bent.
-
Chinese Roerbak Rundvlees En Groenten
De spar
Chinese take-out stijl rundvlees en groenten is een makkie om thuis te maken. Roerbak gemarineerde flank steak met bok choy, champignons en rode ui, en doordrenk met pittige Aziatische smaakstoffen. Gooi wat cashewnoten in de mix voor crunch en serveer met warme gekookte rijst.
-
Broodjes Kipkotelet
jessica solomatenko / Moment / Getty Images
Krokante broodjes kipkotelet zijn altijd een hit bij kinderen en gemakkelijk binnen uw budget. Bedek malse kipkoteletten in een paneermeelmengsel en bak dit op uw kookplaat. Serveer ze op geroosterde broodjes met mayonaise en sla, of andere favoriete toppings.
-
Citroen Zalm Pasta
MelindaChan / Moment / Getty Images
Romige, citroenachtige pasta, met stukjes zachte zalm, knapperige groenten en kruiden, vormen een smaakvolle entree die een geweldige manier is om kinderen hun omega-3 te laten eten, en heerlijk genoeg om gasten ook te bedienen.
