De spar
- Totaal: 5 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereiding: 0 minuten
- Opbrengst: serveert 2 tot 3
Fruitmilkshakes of smoothies zijn erg populair in Marokko. Probeer dit eenvoudige recept voor het schudden van appel en banaan voor een lichte en voedzame snack of als onderdeel van een iftar tijdens de Ramadan.
Een andere appel-smoothie om te proberen is de Apple Kiwi Superpower Green Smoothie.
ingrediënten
- 2 kopjes melk (koud, verdeeld)
- 1 middelgrote appel (geschild, zonder klokhuis en in stukjes)
- 1 middelgrote banaan (geschild en in verschillende stukken gebroken)
- 2 eetlepels suiker (of naar smaak)
- Optioneel: een handvol ijs
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
De spar
Doe de appel, banaan en suiker in een blender met ongeveer 1/2 kopje melk. Mix tot het romig en glad is.
De spar
Voeg geleidelijk de resterende melk toe en mix tot alles goed gemengd en schuimig is.
De spar
Voeg een handvol ijs toe aan de blender als je je shake goed gekoeld lekker vindt en mix nog een minuut om het ijs te pletten.
De spar
Giet in glazen en serveer.
De spar
Genieten!
Recept Tags:
- Banaan
- tussendoortje
- Marokkaans
- terug naar school
