Boerenkool: boordevol calcium. Dana Hoff / Getty Images
Krijgt uw vogel voldoende calcium? Calcium is het meest voorkomende mineraal in het lichaam omdat het zowel in botten als in onze tanden wordt aangetroffen. Vanwege zware reclame en promotie door de zuivelindustrie zijn we ervan overtuigd dat zuivelproducten de beste bron van calcium zijn. En ze zijn een uitstekende bron van calcium. Met de opkomst van verschillende soorten yoghurt en kaas zijn er veel keuzes op de markt of in de supermarkt. Maar wat doen vegetariërs en veganisten? Hoe zit het met onze vogels? Hoe zit het met mensen die een lactose-intolerantie hebben?
Waar sommige mensen zich niet van bewust zijn, is dat er een aantal geweldige bronnen van calcium worden aangetroffen in groenten met een veel voorkomende herkomst. De reden dat ik dit ter sprake breng, is dat veel van de behoeften van onze vogels hetzelfde zijn als die van mensen. En terwijl we hier bezig zijn, kunnen we net zo goed de eigenschappen van voedingsbehoeften uitleggen en hoe deze zowel ons als onze vogels ten goede komen. Vergeet niet dat je je goed moet voelen en gezond moet zijn om goed voor je vogels te zorgen. Het handhaven van een goed dieet is een goede eerste stap om uw gezondheid te waarborgen.
Calcium staat meestal hoog op de lijst van mineralen die onze papegaaien nodig hebben. En helaas krijgen veel vogels gewoon niet genoeg calcium in hun dieet. Maar dit kan worden opgelost met de toevoeging van zes calciumrijke groenten en een paar andere voedingsmiddelen die u gemakkelijk aan hun dieet kunt toevoegen.
Calcium is vereist voor sterke botten en tanden. En ze worden gevonden in donkere zware groenten, evenals witte bonen en met calcium verrijkte voedingsmiddelen zoals bepaalde sappen, zeegroenten en havermout.
Die greens, spinazie, boerenkool, okra, paksoi, broccoli, boerenkool, Chinese kool, boerenkool, mosterdgroen en boerenkool zijn gemakkelijk te vinden in supermarkten overal in het land. Zelfs amandelboter is een goede bron van calcium. Slechts twee theelepels bevat 111 milligram calcium.
Er zijn andere bronnen van calcium voor je vogels. Gedroogde vijgen, sesamzaadjes en amandelen zijn rijke en gemakkelijk te vinden bronnen van calcium, dus je hebt veel keuzes beschikbaar voor je dieet en het dieet van je kudde.
Er is een probleem waarmee rekening moet worden gehouden bij het regelmatig voeren van sommige van deze groenten. Vooral spinazie bevat oxaalzuur, dat zich bindt met calcium en de absorptie ervan vermindert. Spinazie zou dus waarschijnlijk minder vaak moeten worden gevoerd dan andere bladgroenten. 3/4 kop boerenkool bevat evenveel, zo niet meer calcium dan in één kop koemelk. Hetzelfde geldt voor quinoa. Dus door deze voedselproducten te voeren, verhoogt u het calciumgehalte in uw papegaai en stelt u dit broodnodige mineraal voor hen beschikbaar zonder zich zorgen te maken over het voeren van een zuivelproduct aan hen. Dit zorgt ervoor dat ze het benodigde calcium krijgen dat nodig is voor de gezondheid van de botten. Calcium handhaaft ook een normaal hartritme en helpt de zenuwen in het zenuwstelsel met elkaar communiceren.
Vooral Afrikaanse grijze papegaaien hebben meer calcium en vitamine A nodig in hun dieet. Het is dus van cruciaal belang dat deze vogels hun bladgroen krijgen.
Een ander ding om te overwegen bij het verzekeren van sterke, gezonde botten is oefening. Een actieve vogel die speelt, klapt, klimt en vliegt, of het nu in een veilig beschermd gebied is of gewoon door met je voeten aan je hand te hangen, zorgt voor de nodige oefening.
Hetzelfde geldt voor mensen. Wanneer we actiever zijn: door hardlopen, wandelen of door gewichtdragende oefeningen te doen, verkleinen we de kans op osteoporose en verzwakte botten naarmate we ouder worden. Hoe actiever je bent, hoe beter je balans en flexibiliteit is, wat in jouw voordeel kan werken bij het voorkomen van vallen en de daaruit voortvloeiende verwondingen die met deze vallen gepaard gaan.
Een actieve vogel die greens en ander voedsel eet, heeft een lager risico op problemen die verband houden met verwondingen of problemen. Onze suggestie is om over de gezonde greens te gieten en u verlaagt dat risico.
