Zijn deze gezonde groene smoothierecepten niet mooi? Je kunt zowat elke vorm van bladgroen gebruiken, zoals spinazie, snijbiet, boerenkool, lacinato of dinosaurus boerenkool of zelfs groene kruiden zoals peterselie en munt, om je groene smoothie te maken. Experimenteer met verschillende kinderen van groen, en je zult snel merken dat je een favoriet hebt of dat je geniet van de verscheidenheid aan subtiel verschillende groene smaken. Heb je een favoriet groen smoothierecept en wil je het delen? E-mail het naar mij!
-
Blueberry Spinazie Superfood Super Green Smoothie
Groene smoothie met bosbessenspinazie - een rauw veganistisch recept. Groene de smoothiefoto van de bosbessenspinazie door Donald Erickson / Getty Images
Als het gaat om superfoods, staan bosbessen en spinazie bovenaan de lijst, waardoor deze smoothie met bosbessen-spinazie een geweldige manier is om te genieten van wat natuurlijke veganistische superfoods. Merk op dat de bosbessen en de groenten samen een nogal bruine slijk van een groene smoothie vormen, dus dit is misschien niet het mooiste groene smoothierecept, maar het is heerlijk! Als je een groen smoothie-dieet volgt of reinigt, of gewoon geniet van de energiestoot van gezonde rauwe groenten, voeg deze zoete rauwe smoothie dan toe aan je repertoire.
-
Boerenkool, Peterselie en Cilantro Groene Smoothie
Bill Noll / Getty Images
Dit is een groene smoothie die precies dat is - groen! Het is gemaakt met veel groene kruiden, waaronder peterselie en munt, gezoet met sinaasappelsap en boordevol boerenkool. Al die rauwe boerenkool zal je voorzien van veel antioxidanten, chlorofyl, mangaan, calcium en B-vitamines. Wat is er niet dol op deze levendige groene boerenkool-smoothie?
-
Groene smoothie met mango, banaan en spinazie
Burwell en Burwell / Getty Images
Dit is mijn gebruikelijke "go-to" rauwe groene smoothierecept, en, zoals je kunt zien, het is een mooie schaduw van voedzaam groen. Als verse mango's in het seizoen zijn, gebruik ik ze, anders gebruik ik bevroren mango of een mix van tropische mango, ananas en papaya. Meestal voeg ik geen zoetstof toe, maar het recept vraagt om een beetje honing of agave nectar om de spinazie een beetje te annuleren. Dat is jouw keuze.
-
Wat zijn groene smoothies?
Wil je meer weten over groene smoothies? Wat is er zo geweldig aan hen en waarom zijn ze zo populair? Zijn ze echt zo gezond? Wat is de waarheid over groene smoothies? Lees verder om de waarheid over groene smoothies te ontdekken.
