Lauri Patterson / Getty Images
- Totaal: 60 minuten
- Voorbereiding: 0 minuten
- Bereiding: 60 minuten
- Opbrengst: 6 porties
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 469 | calorieën |
| 23g | Dik |
| 20g | Koolhydraten |
| 44g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 6 porties | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 469 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 23 g | 30% |
| Verzadigd vet 8 g | 39% |
| Cholesterol 134 mg | 45% |
| Natrium 165 mg | 7% |
| Totaal koolhydraten 20 g | 7% |
| Dieetvezel 2g | 8% |
| Eiwit 44g | |
| Calcium 88 mg | 7% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
In dit eenvoudige recept worden gerookte varkenskoteletten gebakken met ananasplakken.
ingrediënten
- 6 gerookte varkenslende karbonades
- 6 ananasschijven (verse of ingeblikte ananas)
- zout en peper
Stappen om het te maken
Leg de gerookte karbonades op een rooster in een ovenschaal.
Bedek elke karbonade met een ananasplak.
Bak gedurende 1 uur op 300 °.
Breng op smaak met zout en peper.
Zie ook
Top 20 Karbonade Recepten
Recept Tags:
- Ananas
- voorgerecht
- Amerikaans
- zomer
