The Spruce Eats / Anfisa Strizh
- Totaal: 23 minuten
- Voorbereiding: 7 minuten
- Bereiding: 16 minuten
- Opbrengst: serveert 6
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 544 | calorieën |
| 31g | Dik |
| 0g | Koolhydraten |
| 63g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 6 porties | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 544 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 31 g | 39% |
| Verzadigd vet 10 g | 49% |
| Cholesterol 238 mg | 79% |
| Natrium 376 mg | 16% |
| Totaal koolhydraten 0 g | 0% |
| Dieetvezel 0g | 1% |
| Eiwit 63g | |
| Calcium 56 mg | 4% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Dit kalfsvleesrecept is eenvoudig, maar toch heerlijk. Serveer deze karbonades met een kant van gegrilde groenten voor de perfecte maaltijd. Dit recept is ideaal voor speciale gelegenheden, maar kan snel en gemakkelijk genoeg worden bereid voor een doordeweekse maaltijd. Zorg ervoor dat de karbonades allemaal in vorm en grootte zijn om het proces te stroomlijnen.
ingrediënten
- 6 kalfskoteletjes (ongeveer 1 1/2 inch dik)
- 3 eetlepels extra vierge olijfolie
- 1/2 theelepel zout
- 1/2 theelepel zwarte peper
- 2 theelepels verse tijm (fijngehakt)
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Verwarm de grill voor op middelhoog vuur.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Bedek de karbonades met olie, zout, peper en tijm.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Leg het kalfsvlees op de grill en kook ongeveer 7 tot 8 minuten aan elke kant, of tot het de gewenste gaarheid heeft bereikt.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Verwijder de karbonades van de grill en laat ze ongeveer 5 minuten rusten bedekt met aluminiumfolie.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Serveer met je favoriete bijgerechten.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Genieten!
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Recept Tags:
- bbq
- voorgerecht
- Amerikaans
- cookout
