De spar
- Totaal: 20 minuten
- Voorbereiding: 20 minuten
- Bereiding: 0 minuten
- Opbrengst: 6 porties (6 porties)
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 194 | calorieën |
| 15g | Dik |
| 12g | Koolhydraten |
| 6g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 6 porties (6 porties) | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 194 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 15 g | 19% |
| Verzadigd vet 2 g | 11% |
| Cholesterol 8 mg | 3% |
| Natrium 188 mg | 8% |
| Totaal koolhydraten 12 g | 4% |
| Dieetvezel 3g | 12% |
| Eiwit 6g | |
| Calcium 37 mg | 3% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Deze broccolisla is relatief licht en vol van smaak.
Serveer dit bij elke maaltijd, op elk moment van het jaar. Dit is heerlijk bij normale rozijnen, maar gebruik gerust gedroogde cranberries of gouden rozijnen.
ingrediënten
- 1 pakket broccoli slaw
- Optioneel: 3 tot 4 eetlepels rode ui (fijngehakt)
- 1/2 kopje rozijnen (of gedroogde cranberries)
- Optioneel: 1/2 kopje zonnebloempitten
- Optioneel: 2 eetlepels gekookt verkruimeld spek
- 2 eetlepels vers citroensap
- 1 eetlepel witte azijn
- 1/4 kop lichte mayonaise
- 1 eetlepel lichtzure room
- 2 eetlepels suiker (of naar smaak)
- 1/2 theelepel selderijzaad
- Zout (naar smaak)
- Versgemalen zwarte peper (naar smaak)
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
De spar
Combineer het broccoli slaw-mengsel met de ui, rozijnen of veenbessen, en zonnebloempitten en spek, indien gebruikt.
De spar
Meng in een andere kom het citroensap, azijn, mayonaise, zure room, suiker en selderijzaad.
De spar
Roer de dressing door het broccoli-slawmengsel tot goed gecombineerd.
De spar
Maak de broccoli enkele uren voordat je hem gaat serveren, voor de beste smaak. Dek af en bewaar tot klaar om te eten.
De spar
Serveer en geniet!
Recept Tags:
- Broccoli
- bijgerecht
- zuidelijk
- cookout
