J Shepherd / Photographer's Choice RF / Getty Images
- Totaal: 8 uur 15 minuten
- Voorbereiding: 15 minuten
- Bereiding: 8 uur
- Opbrengst: 4 porties
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 157 | calorieën |
| 3g | Dik |
| 33g | Koolhydraten |
| 2g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 4 porties | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 157 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 3 g | 4% |
| Verzadigd vet 2 g | 11% |
| Cholesterol 11 mg | 4% |
| Natrium 25 mg | 1% |
| Totaal koolhydraten 33 g | 12% |
| Dieetvezel 3g | 12% |
| Eiwit 2g | |
| Calcium 70 mg | 5% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Zorg ervoor dat je in staal gesneden haver gebruikt in dit heerlijke Crockpot havermoutontbijtrecept. Je vindt ze in blikken naast gewone havermout in de supermarkt.
ingrediënten
- 1 kop staal gesneden haver
- 1 kop gedroogde cranberries (en / of bosbessen)
- 1 kop dadels, gehakt
- 4 kopjes water
- 1/2 kopje half en half
- 2 eetlepels honing
Stappen om het te maken
Spray de binnenkant van de slowcooker met anti-aanbak kookspray. Combineer alle ingrediënten behalve de helft en de helft en honing in de slowcooker, dek af en kook op laag gedurende 7 tot 8 uur.
Roer half en half en honing erdoor en serveer.
Recept Tags:
- BES
- ontbijt
- Amerikaans
- terug naar school
