De spar
- Totaal: 8 uur 15 minuten
- Voorbereiding: 15 minuten
- Bereiding: 8 uur
- Opbrengst: serveert 4-6
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 391 | calorieën |
| 16g | Dik |
| 29g | Koolhydraten |
| 32g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: serveert 4-6 | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 391 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 16 g | 20% |
| Verzadigd vet 5 g | 26% |
| Cholesterol 89 mg | 30% |
| Natrium 105 mg | 5% |
| Totaal koolhydraten 29 g | 11% |
| Dieetvezel 4g | 14% |
| Eiwit 32g | |
| Calcium 82 mg | 6% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Deze eenvoudige crock pot karbonades zijn gemaakt met uiensoepmix. Groenten worden aan de pot toegevoegd om er een hele maaltijd van te maken.
Dit smakelijke, ongecompliceerde recept is een hele maaltijd in één pot. Voel je vrij om de hoeveelheden naar behoefte aan te passen.
Klik op Spelen om dit recept samen te zien komen
ingrediënten
- 4 tot 6 karbonades
- 1 (1, 4-ounce) uiensoepmix met envelop
- 1/2 kopje water
- 1 grote ui (grof gesneden)
- 1 1/2 tot 2 pond aardappelen (geschild en in helften of kwarten gesneden)
- 4 tot 6 middelgrote wortels (gesneden in plakjes van 1 inch)
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
De spar
Leg varkenskarbonades in de crock pot en strooi de soepmix rond en tussen de karbonades.
De spar
Voeg water, uien, aardappelen en wortelen toe.
De spar
Kook op HOGE instelling 3 1/2 tot 4 uur of LAAG gedurende 6 tot 8 uur.
De spar
Serveer en geniet!
Tip
- We geven de voorkeur aan rode aardappelen of Yukon-gouden aardappelen voor dit gerecht, omdat ze zorgen voor een betere textuur wanneer ze in de slowcooker worden gekookt.
Misschien vind je dit ook leuk
Recept Tags:
- Wortel
- slow cooker karbonades
- crock pot karbonades
- voorgerecht
