Claudia Totir / Creative RF / Getty Images
- Totaal: 6 uur 10 minuten
- Voorbereiding: 10 minuten
- Bereiding: 6 uur
- Opbrengst: serveert 4 - 6
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 379 | calorieën |
| 22g | Dik |
| 15g | Koolhydraten |
| 31g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: serveert 4 - 6 | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 379 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 22 g | 28% |
| Verzadigd vet 6g | 32% |
| Cholesterol 108 mg | 36% |
| Natrium 798 mg | 35% |
| Totaal koolhydraten 15 g | 5% |
| Dieetvezel 2g | 7% |
| Eiwit 31 g | |
| Calcium 54 mg | 4% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Probeer dit eenvoudige crockpot-braadpanrecept te maken met in biefstuk gesneden stukjes varkensvlees, ui, champignons, tomatensaus en groene peper.
ingrediënten
- 1 1/2 pond varkenssteak, in reepjes gesneden
- 2 eetlepels. plantaardige olie
- 1 kop gehakte ui
- 1 kleine groene paprika, gehakt
- 1 blikje uitgelekte champignons
- 8 Oz. kan tomatensaus
- 3 el. bruine suiker
- 1 1/2 el. azijn
- 1 1/2 theelepel. zout
- 2 eetlepels. Worcestershire saus
Stappen om het te maken
Bruin varkensvlees in olie in koekepan. Afvoer op keukenpapier, indien gewenst.
Plaats varkensreepjes en resterende ingrediënten in slowcooker. Dek af en kook op laag gedurende 6 tot 8 uur op hoog gedurende 3 tot 4 uur.
Serveer over noedels of rijst.
Recept Tags:
- Tomaat
- voorgerecht
- zuidelijk
- familie diner
