Houdt uw gezin van Chinees eten, maar wilt u de kosten en extra calorieën van restaurantgerechten vermijden? Met deze geweldige lijst met Chinese recepten voor kinderen, is het niet nodig om afhaalmaaltijden te bestellen om lekker Chinees eten te krijgen. Je familie zal dol zijn op deze recepten voor kindvriendelijke Chinese gerechten die leuk zijn om te eten, boordevol smaak en gezonde ingrediënten, en zo gemakkelijk voor moeders en vaders om thuis te maken.
-
Chinese Noedels In Pindasaus
James Baigrie / Photodisc / Getty Images
Noedels in pindasaus zijn misschien wel het favoriete Chinese voedselrecept voor kinderen. Als uw kinderen van de smaak van pindakaas genieten, gaan ze bananen voor dit supergemakkelijke Chinese noedelrecept, dat in slechts 30 minuten klaar is voor het diner.
-
Groente Gebakken Rijst Met Cashewnoten
DigiPub / Getty-afbeeldingen
Gebakken rijst is een snelle en bevredigende maaltijd die gemakkelijk te maken is in ongeveer 20 minuten, en is een geweldige manier om resterende rijst die je in je koelkast hebt op te gebruiken. Cashewnoten voegen eiwitten, essentiële mineralen en crunch toe aan deze eenvoudige, nootachtige, vegetarische Chinese gefrituurde rijst. Kinderen zullen seconden eisen!
-
Chinees Roerbak Rundvlees Met Groenten
Son Gallery - Wilson Lee / Getty Images
Dit vullende, kleurrijke, kindvriendelijke recept voor Chinees wokgerecht met drie groenten heeft alles wat je nodig hebt voor een voedzaam diner. Mals, gemarineerde reepjes flank steak zijn gewokt met bok choy, champignons en rode ui in een smaakvolle saus. Je kunt dit eenvoudige dinerrecept aanpassen met de favoriete groenten van je familie. Het is een perfecte familiemaaltijd, geserveerd bovenop een hoop warme, gekookte witte rijst.
-
Oranje Karbonade Roerbakgerecht
stockstudioX / Getty Images
Verras uw kinderen met dit heerlijke Chinese dinerrecept dat anders is dan uw gebruikelijke karbonades. Roerbakrecepten zijn geweldig als je haast hebt om een maaltijd op tafel te zetten voor je gezin, en kinderen zullen zeker van deze lekkere, bevredigende versie houden. Plakjes vochtig en zacht varkensvlees worden snel gebakken met babygroenten, in een zoete en pittige sinaasappel-, soja- en honingsaus. Serveer over warmgekookte rijst of Chinese eiernoedels voor een complete, voedzame maaltijd.
-
Vegan Chinese lente-ui pannenkoeken
SweetBabeeJay / Getty Images
Welke kinderen houden niet van pannenkoeken? Dit supereenvoudige Chinese voedingsrecept voor groene uienpannenkoekjes is voorbestemd om een nieuwe favoriet in je huishouden te worden. Scallion-pannenkoeken worden uit karren geserveerd door voedselverkopers in heel China, waar ze vaak als ontbijt worden gegeten. Je kunt deze hartige, knapperige kleine pannenkoeken echter altijd maken. Ze smaken heerlijk warm of koud en vormen een geweldige naschoolse snack. Serveer met sojasaus aan tafel om te dippen. Yum!
-
Kip Gebakken Rijst
Zhen Xue / Getty-afbeeldingen
Kipfrituurrijst is een favoriet recept voor kinderen. Gebruik gekookte kip (een rotisserie-kip uit de supermarkt is geweldig) om dit klassieke Chinese recept te maken dat een perfect diner maakt op drukke doordeweekse avonden. Koude, gekookte rijst en kipbrokken worden gewokt met eieren, erwten en soja- en oestersauzen uit de winkel en gegarneerd met heldergroene uien, voor een gezond diner dat in slechts 20 minuten klaar is om te serveren.
-
Zoetzure Kip Roerbak
Adrian Burke / Photodisc / Getty Images
Dit gezonde, kleurrijke en voedzame fornuisrecept zal iedereen tijdens het eten bevallen, inclusief de kinderen. Plakjes malse kip worden gewokt met verse, knapperige groenten en kruiden in een pittige, zoetzure saus die veel smaak toevoegt aan dit vetarme gerecht. Het recept bevat instructies voor een zelfgemaakte saus, maar u kunt in de winkel gekochte zoetzure saus gebruiken om het nog gemakkelijker te maken.
-
Chinese Honing Knoflook Spareribs
julie clancy / Moment / Getty Images
Kinderen zijn dol op geroosterde spareribs - en eten met hun handen! Dit geweldige recept voor Chinees eten voor spareribs uit de oven in een zoete en pittige honing-knoflooksaus is zowel heerlijk als leuk om te eten. Ribben worden bereid in een snelle marinade die vloeibare honing combineert met een paar in de winkel gekochte sauzen, vervolgens gebakken in de oven tot ze zacht zijn en van het bot vallen. Zorg ervoor dat kinderen voldoende servetten krijgen wanneer u dit lekkere, saucy gerecht serveert.
-
Easy Beef Lo Mein
De Spruce / Teena Agnel
Hier is een eenvoudig diner met één gerecht dat is geïnspireerd op het favoriete recept van de kinderen, Bistro Beef uit de PF Chang-restaurantketen.
Goedkoop flank steak vlees is bedekt met jarred oestersaus en roergebakken in een hete pan met sesamolie, Chinese noedels, groenten en sojasaus. Het is een geweldige, vullende, eiwitrijke dinerschotel die hongerige kinderen tevreden zal stellen en de ouders slechts één kookschotel laat schoonmaken.
-
Gezonde Kip Chow Mein
Joff Lee / Photolibrary / Getty Images
Hier is een geweldig recept om te weten of je kinderen van Chinees eten houden, maar je als gezin gezonder probeert te eten. Onze versie van chicken chow mein heeft dezelfde knapperige noedels waar kinderen en volwassenen dol op zijn in Chinese restaurants, maar zonder alle extra vet en calorieën. Chow mein-noedels uit de winkel worden snel gekookt en vervolgens gedurende 5 minuten onder de grill geplaatst om een geweldige, knapperige textuur te creëren - geen olie vereist. Ze worden vervolgens gefrituurd in een pan met reepjes gemarineerde kip zonder vel, kip zonder vel, wat kippenbouillon en gesneden verse groenten. Het wordt zeker een favoriet familie-recept.
