Donna Alberico / Getty Images
Deze recepten voor het coaten van kipfilets zonder been, zonder vel, kunnen slechts een startpunt zijn voor uw verbeelding. Gebruik de ingrediënten die je familie leuk vindt om je eigen coatings te bedenken voor gepaneerde kiprecepten. Bak gewoon zoals aangegeven, en je zult veel snelle, gemakkelijke gerechten hebben waar iedereen dol op zal zijn.
Elk recept bevat vier kippenhelften zonder vel, zonder vel. En elk bakt gedurende 19-24 minuten op 400 graden, totdat de kipfilets grondig gaar zijn en de sappen helder worden wanneer ze met een mes worden doorboord. Je kunt ook testen met een direct afleesbare vleesthermometer: de interne temperatuur moet 160 graden F zijn.
Je kunt deze knapperige en sappige gepaneerde kiprecepten combineren met een eenvoudige groene salade en wat gekookte wortelen, bieten, een rijstpilaf of broccoli en het diner zal in minder dan een half uur op tafel liggen!
Kipfilet Recepten
Knapperige kip
U kunt dit gepaneerde kiprecept in een dubbelzijdige binnengrill bereiden of in de oven bakken. Hoe dan ook, het doet zijn naam eer aan: knapperig en lekker.
Ranch Kip Coating Recept
Droge sladressing seizoenen gewone kipfilets tot in de perfectie in dit sappige en knapperige coatingrecept.
Gebakken Gebakken Kip
Dit recept, uit mijn boek Everything No-Trans Fat Cookbook, is heerlijk, vochtig, sappig en fris. Droog melkpoeder is het geheime ingrediënt in de coating.
Kip parmezaan
Mosterdappelsap, knoflook en wat zachte broodkruimels zijn een fantastische aanvulling op zachte en sappige kipfilets.
Fake Shake and Bake Chicken Coating Recept
Beheers het natrium in uw keuken en maak uw eigen knapperige, knapperige en smaakvolle gepaneerde kiprecept. Je kunt uienpoeder en knoflookpoeder vervangen door het uienzout en knoflookzout als je wilt (gebruik de helft van elke hoeveelheid).
Recept Kipcoating Recept
Je kunt elke krakeling gebruiken die je lekker vindt in dit supereenvoudige gepaneerde kiprecept. En voeg meer hete saus toe als je van pittig eten houdt, of laat het helemaal weg als mildere gerechten je smaak zijn.
Zie Recepten voor gebakken kipfilet voor meer recepten voor gebakken kipfilets.
