Brian Macdonald / Photodisc / Getty Images
- Totaal: 7 uur 10 minuten
- Voorbereiding: 10 minuten
- Bereiding: 7 uur
- Opbrengst: 6 porties
Dit supereenvoudige kiprecept met drie ingrediënten voor kaasachtige crockpot-kip wordt heerlijk geserveerd met warmgekookte rijst of couscous. Je kunt in plaats daarvan dit recept met kippendijen maken - gebruik gewoon 12 kippendijen zonder vel, zonder vel, ontdaan van zichtbaar vet.
Twee soorten roomsoep maken de saus zo rijk en smakelijk. Gebruik desgewenst lagere natriumversies van deze ingrediënten. Je kunt ook een pot Alfredo-saus en wat geraspte kaas vervangen door de ingeblikte soepen als je wilt.
En je kunt groenten toevoegen aan dit eenvoudige recept om er een maaltijd van één gerecht van te maken. Ik zou babywortelen, wat gehakte uien, gesneden knoflook en misschien wat sperziebonen toevoegen. Kleine rode aardappelen zouden een andere goede toevoeging zijn.
Serveer dit eenvoudige gerecht met een groene salade gegroeid met gesneden champignons en druiventomaten en besprenkeld met een eenvoudige zelfgemaakte olijfolie en citroensapvinaigrette.
ingrediënten
- 6 kipfilets zonder bot, zonder vel
- 1 (10 ounce) kan gecondenseerde room van kippensoep
- 1 (10 ounce) kan gecondenseerde Fiesta-kaassoep
- 1/8 theelepel peper
- 2 theelepels chilipoeder
Stappen om het te maken
Spray een 3-1 / 2 tot 4-kwart slowcooker met anti-aanbak kookspray.
Plaats de kipfilets in de voorbereide crockpot. Giet de onverdunde soepen over de kip, voeg de peper en chilipoeder toe en roer om te combineren.
Bedek de crockpot en kook op laag gedurende 6 tot 8 uur, tot de kip zacht is en grondig gekookt tot 165 F. Serveer de kip en de saus op hete gekookte rijst of noedels.
Recept Tags:
- Kip
- voorgerecht
- Amerikaans
- terug naar school
