De Spruce / Ahlam Raffii
- Totaal: 45 minuten
- Voorbereiding: 15 minuten
- Bereiding: 30 minuten
- Opbrengst: 4 porties
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 722 | calorieën |
| 19g | Dik |
| 103g | Koolhydraten |
| 33g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 4 porties | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 722 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 19 g | 24% |
| Verzadigd vet 10 g | 48% |
| Cholesterol 59 mg | 20% |
| Natrium 1075 mg | 47% |
| Totaal koolhydraten 103 g | 38% |
| Dieetvezel 7g | 25% |
| Eiwit 33g | |
| Calcium 402 mg | 31% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Hier is een eenvoudig en snel recept voor een vegetarische ovengebakken pastabraadpan met slechts vijf eenvoudige ingrediënten, plus een beetje zout en peper. Het is snel klaar voor de oven en je kunt het personaliseren met alles wat je bij de hand hebt. De variaties zijn eindeloos.
Een paar suggesties: gebruik een zelfgemaakte marinarasaus en verse basilicum, probeer een mix van mozzarella en Parmezaanse kaas, voeg paneermeel toe of voeg, voor een vochtiger gebakken pasta, een goed geklopt ei toe. Meng een pakket met gemengde diepvriesgroenten om het voedzamer te maken. Geniet ervan - het is waterdicht!
ingrediënten
- 1 (16 ounce) pakketpasta (zoals penne, rigatoni, ziti of medium shells)
- 1 (15 ounce) container Ricotta kaas
- 1/2 theelepel Italiaanse kruiden
- Zout en peper naar smaak)
- 1 (26 ounce) pot vegetarische marinarasaus
- 3/4 kop mozzarella kaas (versnipperd)
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
De Spruce / Ahlam Raffii
Kook de pasta volgens de instructies op de verpakking en laat dan goed uitlekken. Opzij zetten.
De Spruce / Ahlam Raffii
Combineer in een grote kom de ricottakaas, Italiaanse kruiden, een beetje zout en peper en de helft van de marinara-pastasaus. Voeg gekookte pasta toe en gooi voorzichtig om goed te combineren.
De Spruce / Ahlam Raffii
Verwarm de oven voor op 350 F.
Gebruik de helft van de resterende marinarasaus om de bodem van een ovenschotel te bedekken en schep het mengsel van pasta en kaas erover in een gelijkmatige laag. Bedek met de resterende marinarasaus en bestrooi de bovenkant met mozzarellakaas.
De Spruce / Ahlam Raffii
Bedek met folie en bak 20 minuten.
De Spruce / Ahlam Raffii
Verwijder de deksel en bak nog eens 10 minuten, tot ze goudbruin en heet zijn.
De Spruce / Ahlam Raffii
Serveer en geniet!
De Spruce / Ahlam Raffii
Recept Tags:
- Mozzarella
- voorgerecht
- Amerikaans
- terug naar school
