Duiken in woonzwembaden is geen slim idee, en veel gebieden hebben het gebruik of de verkoop van duikplanken voor privézwembaden verboden. Een van de redenen: achtertuinzwembaden zijn kleiner en niet zo diep als grotere openbare zwembaden, zodat ze de duiker niet voldoende ruimte voor en aan de zijkanten geven om veilig in het water te landen zonder het bord, de rand van het zwembad of de bodem te raken.
Duikverwondingen kunnen volgens de Amerikaanse Consumer Product Safety Commission leiden tot quadriplegie - verlamming onder de nek - voor duikers die de bodem of zijkant van een zwembad raken. Het is ook de belangrijkste sportgerelateerde oorzaak van ruggenmergletsels. Meer dan 40 procent van het ruggenmergletsel veroorzaakt door zorgeloos duiken komt voor in achtertuinzwembaden.
De meeste ondergrondse huis- en hotelzwembaden, zelfs die met duikplanken, zijn niet echt veilig om te duiken. Dit geldt met name voor volwassen mannen, die meestal groter zijn. Het diepe uiteinde in een residentieel of kleiner motel- of hotelzwembad is meestal te ondiep en kort en de duiker kan zijn hoofd slaan op het hellende oppervlak van het zwembad dat naar het ondiepe uiteinde leidt.
-
Duik met je handen voor je
Dimitri Otis / Getty Images
Stuur altijd direct naar boven wanneer u het water ingaat om te voorkomen dat u de bodem of zijkanten van het zwembad raakt.
-
Duik niet vanaf de zijkant
Hans Neleman / Getty Images
-
Duik alleen vanaf het einde van de duikplank
David Madison / Getty Images
Idealiter wordt een duikplank op de veiligste plek bij het zwembad geplaatst voor het oefenen van duiken of sprongen.
-
Duik nooit in bovengrondse zwembaden
meelballetje
Bovengrondse zwembaden zijn te ondiep om veilig te duiken, ongeacht hoe ervaren de duiker is of hoe groot het zwembad lijkt te zijn.
-
Duik niet als u drugs of alcohol gebruikt
gilaxia / Getty Images
Ja, dat zegt duik , niet autorijden - hoewel je dat ook niet zou moeten doen. Het drinken van alcohol of het gebruik van drugs voorafgaand aan of tijdens het duiken kan uw reactietijd beïnvloeden, die te langzaam kan zijn.
Meer dan de helft van de duikwonden en sterfgevallen omvat alcohol- en / of drugsgebruik. Zelfs kleine hoeveelheden kunnen letsel veroorzaken.
-
Duik nooit hoofd-eerst een glijbaan af
Thomas Barwick / Getty Images
Onjuist gebruik van zwembadglijbanen kan hetzelfde gevaar opleveren als onjuiste duiktechnieken. Schuif nooit met het hoofd naar beneden - alleen met de voeten naar beneden.
-
Duik of spring niet van een dak of gebouw
Trevor Smith / Getty Images
We hebben het allemaal in films of misschien zelfs op feestjes gezien - een dronken jongen of twee besluiten iedereen te vermaken door van het dak of balkon in het zwembad te springen. Denk er niet eens over na.
-
Vermijd het ondiepe einde
Thomas Lester / Getty Images
Duik nooit in het ondiepe gedeelte van het zwembad. Als u het niet zeker weet, vraag het dan aan de dienstdoende huiseigenaar of badmeester welke ondiep is en vraag naar de diepte.
Kijk naar de vorm en lengte van het zwembad of de bodem van het water om er zeker van te zijn dat het duikgebied groot en diep genoeg is om te duiken. Een goede vuistregel: het moet twee keer uw lengte zijn om de hele duik te voltooien.
-
Duik nooit in ondiep water
eyetwist / kevin balluff / Getty Images
Hoewel de meeste zwembaden geen ingangsdiepte van 18 inch hebben, laten we dat als uitgangspunt voor ondiep water gebruiken. Vijf voet wordt ook als ondiepe diepte beschouwd, vooral als zwemmers ouder en groter worden (van kinderen tot tieners). Volgens de Foundation for Aquatic Blessure Prevention (FAIP) moeten jonge zwemmers worden geleerd om vanaf een vroege leeftijd een minimumdiepte van vijf voet te duiken, en meer naarmate ze ouder worden.
-
Duik niet door speelgoed
Thomas Barwick / Getty Images
Het ziet er misschien leuk uit, maar duiken door opblaasbaar speelgoed of binnenbanden kan een uitnodiging zijn voor een ramp. Je kunt je doel verkeerd inschatten en botsen tegen de zijkant van het zwembad, naast andere ongelukken.
-
Neem een duikles
Joos Mind / Getty Images
Duiken is een sierlijke en precieze vaardigheid en sport. Als je geïnteresseerd bent, volg lessen via een gerenommeerde zwemorganisatie.
