- Totaal: 15 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereiding: 10 minuten
- Opbrengst: serveert 1-2
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 277 | calorieën |
| 9g | Dik |
| 40g | Koolhydraten |
| 10g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: porties 1-2 | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 277 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 9 g | 11% |
| Verzadigd vet 5 g | 26% |
| Cholesterol 18 mg | 6% |
| Natrium 267 mg | 12% |
| Totaal koolhydraten 40 g | 15% |
| Dieetvezel 8g | 27% |
| Eiwit 10g | |
| Calcium 115 mg | 9% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Doet denken aan een romige bessen kwarktaart, deze toast is een heerlijk zoete, taartachtige en romige manier om de dag te beginnen. Het toevoegen van verse munt is een onverwachte maar zeer waardevolle afwerking!
ingrediënten
- 1 1/2 kopjes bramen (vers of bevroren)
- 1/2 kopje bosbessen (vers of bevroren)
- 1 tot 2 theelepels maizena
- 1 1/2 eetlepels suiker
- 1 theelepel vanille
- 3 eetlepels water
- 2 tot 4 sneetjes brood (elk gewenst brood; challah werkt goed)
- 2 gram geitenkaas
- Optioneel: verse munt, gehakt
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
In een steelpan combineer de bramen, bosbessen, maizena, vanille, suiker en water. Dek af en kook op een middelhoog vuur. Eenmaal pruttelen, pureren en goed mengen. Opzij zetten.
Rooster het brood.
Schep elke plak met geitenkaas en bedek met een lepel van het warme bessenmengsel. Bestrooi met wat gehakte verse munt als je die hebt.
Recept Tags:
- Geitenkaas
- ontbijt
- Amerikaans
- winter
