ola_p / Getty Images
- Totaal: 10 minuten
- Voorbereiding: 10 minuten
- Bereiding: 0 minuten
- Laten zitten voor het opdienen: 60 minuten
- Opbrengst: 6 porties
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 249 | calorieën |
| 17g | Dik |
| 25g | Koolhydraten |
| 5g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 6 porties | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 249 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 17 g | 22% |
| Verzadigd vet 3 g | 13% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 49 mg | 2% |
| Totaal koolhydraten 25 g | 9% |
| Dieetvezels 10 g | 37% |
| Eiwit 5g | |
| Calcium 74 mg | 6% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Hier is een snel en gemakkelijk Mexicaans zelfgemaakt guacamole-recept met alle verse ingrediënten en gekruid met komijn. Je kunt ook wat vers gesneden koriander toevoegen aan dit guacamolerecept voor een extra laag smaak. Dit zelfgemaakte recept met guacamole dip is zowel vegetarisch als veganistisch.
ingrediënten
- 3 avocado's
- 1 ui (gehakt)
- 3 tomaten (gehakt)
- 2 eetlepels citroensap (sap van één citroen)
- 1 teentje knoflook (gehakt)
- Dash zout
- Dash peper
- 1/2 theelepel chilipoeder
- 1/2 theelepel komijn
Stappen om het te maken
Pureer de avocado's samen met ingrediënten.
Dek af en laat minstens een uur zitten voor het opdienen.
Recept Tags:
- Tomaat
- guacamole
- voorafje
- Mexicaans
