The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
- Totaal: 5 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereiding: 0 minuten
- Opbrengst: 8 porties als voorgerecht
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 166 | calorieën |
| 16g | Dik |
| 4g | Koolhydraten |
| 2g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 8 porties als voorgerecht | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 166 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 16 g | 20% |
| Verzadigd vet 5 g | 23% |
| Cholesterol 23 mg | 8% |
| Natrium 122 mg | 5% |
| Totaal Koolhydraten 4g | 2% |
| Dieetvezels 1 g | 4% |
| Eiwit 2g | |
| Calcium 71 mg | 5% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Zoals de spinaziedip die je hebt als je in informele restaurants bent? Probeer thuis een vergelijkbare snelle en gemakkelijke spinazie te maken met dit basisrecept. Je hoeft geen restaurantchef te zijn om thuis een snelle spinaziedip te maken.
Je kunt deze snelle en gemakkelijke vegetarische spinaziedip maken met slechts vier zeer eenvoudige ingrediënten, en in minder dan vijf minuten. Hoewel het het beste is om deze spinaziedip in de koelkast te laten staan voordat je hem serveert. Een snel en gemakkelijk recept voor spinaziedips is perfect voor een vegetarisch voorgerecht wanneer het wordt geserveerd met crackers of groenten. De meeste uiensoepmixpakketten die u in de supermarkt vindt, zijn niet glutenvrij, dus dit recept is niet glutenvrij, hoewel alle andere ingrediënten, inclusief de bevroren spinazie, zure room en mayonaise.
Klik op Spelen om dit recept samen te zien komen
ingrediënten
- 1 doos bevroren gehakte spinazie (ontdooid en goed uitgelekt)
- 1 kopje zure room
- 1/2 kop mayonaise
- 1 pakje uiensoepmix
- Peper (naar smaak)
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Meng alle ingrediënten grondig.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Laat minstens een uur afkoelen voordat je het serveert, zodat smaken zich kunnen mengen.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Recept Tags:
- onderdompeling
- spinazie dip
- voorafje
- Amerikaans
