Hominy ovenschotel gegarneerd met kaasfoto door Michael Waring / Getty Images
- Totaal: 45 minuten
- Voorbereiding: 15 minuten
- Bereiding: 30 minuten
- Opbrengst: 4-6 porties
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 367 | calorieën |
| 23g | Dik |
| 31g | Koolhydraten |
| 9g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 4-6 porties | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 367 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 23 g | 30% |
| Verzadigd vet 14 g | 69% |
| Cholesterol 66 mg | 22% |
| Natrium 721 mg | 31% |
| Totaal koolhydraten 31 g | 11% |
| Dieetvezel 4g | 16% |
| Eiwit 9g | |
| Calcium 204 mg | 16% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Deze hominy ovenschotel is vergelijkbaar met een gegratineerde ovenschotel. Het is een geweldige vegetarische ovenschotel met één gerecht, perfect voor het voeden van uw gezin op een drukke doordeweekse avond. Voeg een beetje in blokjes gesneden tofu toe aan de mix voor een beetje eiwit of, als je kookt voor kieskeurige eters, bestrooi de bovenkant met chips in plaats van broodkruimels voor een beetje traktatie. Recept met dank aan Bush's® Beans.
ingrediënten
- 1 30 ounce kan gouden hominy (uitgelekt)
- 1 eetlepel boter of olie
- 1/2 kopje geraspte kaas
- 1/4 kopje gehakte ui
- 1/8 theelepel cayennepeper
- 1/4 kopje gehakte groene peper
- 1 theelepel vegetarische Worcestershire-saus
- 1/2 kopje gehakte selderij met een paar blaadjes
- 1 blik crème champignonsoep
- 1/4 kopje melk
- 1/2 kop zachte broodkruimels
- 1/4 kopje Parmezaanse kaas
- Dash paprika
Stappen om het te maken
- braadpan
- voorgerecht
- zuidelijk
- kwanza
Kook ui, groene peper en selderij in boter of olie gedurende 3-5 minuten.
Voeg soep en melk toe. Roer tot een glad mengsel. Voeg kaas en kruiden toe.
Vouw in hominy.
Giet in 1 1/2 kwart ovenschotel die goed ingevet is. Scheur een of twee sneetjes brood in kleine stukjes om zachte kruimels te maken. Top ovenschotel met kruimels. Bestrooi met Parmezaanse kaas en paprika.
Bak je hominy maïsbraadpan op 375 graden gedurende 30 minuten.
Deze hominy ovenschotel is net als een gegratineerd recept voor maïs.
Recept Tags:
