LauriPatterson / Getty Images
Het is terug naar schooltijd! Klagen uw kinderen al over wat u in hun lunchboxen inpakt? Welnu, ga naar deze ideeën en menucombinaties voor de beste bruine tas-lunches en stop het mompelen. (Hier is nog een ander advies: als ze klagen, laat ze dan hun eigen dozen inpakken, met behulp van het voedsel dat u verstrekt!)
Houd zoals altijd rekening met voedselveiligheid. Zorg ervoor dat je een bevroren ijspak pakt, of een sapdoos invriest en die aan een geïsoleerde koeler toevoegt. Bevroren broodjes zijn ook een goed idee om alles zo koud mogelijk te houden. Was een herbruikbare lunchbox na elk gebruik om bacteriën te voorkomen.
Vertel je kinderen om alles tijdens de lunch op te eten of weg te gooien; bewaar het voedsel niet voor een naschoolse snack, tenzij u het specifiek voor een langere tijd hebt verpakt. Oh, en zorg ervoor dat je het keukengerei inpakt dat je kind nodig heeft om de lunch in elkaar te zetten en / of te eten! Heb een geweldig schooljaar!
Brown Bag Lunchmenu's en -ideeën
Individuele salade lunchbox menu
Deze kleine salades zijn perfect voor lunch op school. Dit is wat mijn moeder voor me maakte toen ik op de middelbare school zat.
Chicken Sandwich Lover's Lunchbox-menu
Of een sandwich! Kies de favoriet van je kind om (bijna) te garanderen dat hij het tijdens de lunch opeet.
Cracker Sandwich Lunchbox Menu
Dit is een opstap voor die verpakte lunchverpakte voedselpakketten - maar veel gezonder.
Focaccia-broodjes in de lunchbox
Je kunt elke vulling maken voor deze sandwich - het brood is goddelijk.
Mini Bagel Sandwiches Lunchmenu
Alles wat mini is, is goed voor kinderen - hun buikjes zijn kleiner en ze hoeven niet lang te eten!
Mini Wrap Sandwiches voor lunch
Het moet mini zijn voor kinderen, en deze kleine wraps zijn gewoon schattig.
Lunchbox-menu van Snacker
Gezonde snacks, waaronder Ants on a Log (met variaties), en een zoete fruitdip, zijn een geweldige keuze voor lunchboxen.
Doe je best om wat voeding in die lunchboxen te krijgen - maar ga niet te veel van het uiterste. Een tijdlang was er een show op televisie die het dieet van een gezin maakte. Ik was geschokt dat de voedingsdeskundige begon met het introduceren van het meest onaantrekkelijke voedsel dat mogelijk was: spruitjes, bieten, tofu en lever.
U kunt voeding en uw dieet verbeteren zonder dergelijke drastische stappen te nemen. Combineer bijvoorbeeld een paar gehakte perziken met een beetje pudding en serveer dat als dessert; dat is zeker gezonder dan een Twinkie, maar kinderen zullen het eten, in tegenstelling tot een tofu-cake met grapefruitsmaak.
Dus neig naar voeding, maar onthoud wat uw kinderen lekker vinden en zullen eten. Bananenkoekjes zijn beter dan een chocoladereep; ze zijn niet ideaal, maar hebben op zijn minst een aantal verzilverende eigenschappen.
