Illustratie: The Spruce / Madelyn Goodnight
-
Handige manieren om de impact van een Bullet Journal te maximaliseren
Kate Louise
Een bullet-dagboek is vooral een planner die u kunt aanpassen aan uw specifieke behoeften. Bovendien werkt bullet journaling als een ontstresser, net als bij volwassen kleuren.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hoef je niet artistiek te zijn of een goed handschrift te hebben om een aangenaam en productief bullet-journal te hebben.
Als je een niet-artiest bent en niet erg creatief, laat deze ideeën dan niet ontmoedigen. Laat deze lay-outs u in plaats daarvan inspireren om te werken aan uw handschrift en uw planning. Het enige dat je nodig hebt is een beetje oefening en geduld om dit ambacht onder de knie te krijgen.
-
Ga aan de slag met een eenvoudige maandelijkse lay-out
Pagina flutter
Bullet-tijdschriften hoeven niet ingewikkeld te zijn. Als je net begint, experimenteer je met verschillende maandelijkse indelingen totdat je er een vindt die het beste bij je levensstijl past. Houd het heel eenvoudig. Gebruik een kleine liniaal of een rechte rand en een kwaliteitspen om deze maandelijkse opstelling aan te pakken.
-
Log maandelijkse hulpprogramma rekeningen
Blue Sky Design /
Het bijhouden van uw energierekeningen is een handige manier om de uitgaven te controleren. Door een pagina in uw dagboek bij te houden, is het gemakkelijker om terug te kijken en schattingen te maken van hoeveel u in de toekomst zult moeten uitgeven, omdat deze rekeningen de neiging hebben om met de seizoenen te fluctueren.
Op deze manier kunt u trends ook veel gemakkelijker herkennen. Als u bijvoorbeeld een significante en onverklaarbare piek in uw waterrekening ziet, controleert u of er waterlekken zijn.
-
Zorg ervoor dat je goed eet
@ grey.and.copper / Instagram
Iedereen die probeert af te vallen of een gezondere levensstijl te handhaven, heeft meestal een aantal slechte eetgewoonten die ze nodig hebben om te breken. Voor de meeste mensen is het breken van een gewoonte niet zo eenvoudig als een mentale verbintenis aangaan en zich eraan houden. Het hebben van een vorm van verantwoording en een visuele herinnering is een heel nuttige manier om aan de taak te blijven.
Deze lay-out is eenvoudig met minimale toeters en bellen - perfect voor journalisten van alle niveaus.
-
Zoek uit welke gewoonten obsessief zijn geworden
@archerandolive / Instagram
Gewoonte-trackers zijn erg populair geworden, vooral vanwege hoe behulpzaam visuals zijn bij het breken of het creëren van nieuwe gewoonten. Er zijn tal van smartphone-apps die je herinneren aan dingen als meer water drinken, maar sommigen beweren dat het nemen van pen op papier een effectievere methode is.
-
Houd uw besparingsdoelen onder controle
Boho Berry
Wanneer u vanuit een of twee bankrekeningen werkt, is het gemakkelijk om geld uit te geven dat eigenlijk voor iets anders is bestemd. Deze lay-out met bullet-dagboek creëert verschillende emmers voor uw geld op basis van grotere ticketitems. Wanneer je hard werkt om die buitenlandse reis te maken (en je wordt herinnerd aan de reis in je dagboek), is het minder waarschijnlijk dat je dat dure shirt koopt dat je niet nodig hebt.
-
Oefen je doodlingvaardigheden
@ nicoles.journal / Instagram
Zodra je je basislay-outs hebt geperfectioneerd, stap je uit je comfortzone en werk je aan wat meer geavanceerde doodles en letters. Er zijn veel inspiratiepagina's en tutorials die je precies laten zien hoe je bepaalde vormen en symbolen kunt vormen. De meeste van hen zijn veel gemakkelijker te maken dan ze eruit zien, als je eenmaal weet hoe het moet.
-
Schrijf uw topdoelen op
@journalrella / Instagram
Doellay-outs zijn een geweldige manier om wat meer verfijnde letters en krabbels te oefenen. Begin uw pagina met drie halve cirkels met behulp van een kompas. Kies vervolgens een van je favoriete inspirerende citaten om in het midden te gaan. Kies ten slotte enkele eenvoudige bloemen- of geometrische doodles om je cirkels te accentueren.
Je doelen hoeven niet op een maand te zijn gebaseerd. Jaarlijkse en zelfs levenslange doelpagina's zijn een geweldige manier om bij te houden hoe uw ambities evolueren.
-
Vergeet het jubileum van je ouders nooit meer
@ bujo.snowberry / Instagram
Deze datumlay-out kost niet veel tijd om te voltooien, maar het is er een die vele keren gedurende het jaar kan worden teruggekeken. Je zou kunnen stellen dat een telefoon- of Facebook-app je kan herinneren aan verjaardagen en feestdagen, maar het schrijven van de datums kan je helpen ze te onthouden. Ook, wie heeft niet zo nu en dan een telefoon of sociale media-detox nodig?
-
Volg uw stemmingen met kleur
@narcoticfairy / Instagram
Stemmingen komen en gaan, en het is belangrijk om ze te erkennen en te omarmen zonder te hard voor jezelf te zijn. Het volgen van stemmingen gedurende de maand, vooral voor een vrouw, is een geweldige manier om te zien of er patronen zijn. Misschien merk je dat elke maand een bepaalde kleur (angstgevoeligheid) opduikt. Misschien is het cyclisch. Het bijhouden van deze grafiek kan u en uw arts helpen negatieve emoties te doorgronden en u te helpen de positieve te eren.
-
Plan je volgende avontuur
@faith_blossomedbujo / Instagram
Reizen kan een spontane ervaring zijn, maar meestal gaat een beetje planning veel verder. Maak een lay-out van alle plaatsen die je graag zou willen zien, dingen die je graag zou willen doen en mensen die je onderweg zou willen bezoeken.
-
Druk vaak je dankbaarheid uit
Testy /
Dankbaarheid tonen is een aanbevolen manier om onze geestelijke gezondheid onder controle te houden, omdat het ons bewust maakt van details in ons leven die een positieve stemming bevorderen. Het lijkt misschien eenvoudig om een lijst met dingen waar we dankbaar voor zijn wanneer we gelukkig zijn, te schrappen, maar de uitdaging is om lay-outs zoals deze te maken wanneer we gestrest zijn en niet de beste versie van onszelf. Het oefenen van deze oefening op deze momenten zal de meeste impact hebben, maar naar waarheid, op elk moment is een goed moment om te oefenen dankbaar te zijn.
-
Maak een reinigingsroutine en houd je eraan
@my_blue_sky_design / Instagram
Wie houdt er niet van een schoon huis? Hoewel, sommigen van ons zijn beter in het netjes houden van huis dan anderen. Als je je huishoudelijke reinigingsroutine in fasen opsplitst, lijken huishoudelijke taken beter beheersbaar. Maak eerst de gewoonte om op een dag je hele huis schoon te maken. Zoek vervolgens uit welke taken wanneer moeten worden uitgevoerd en breng ze in kaart. Houd uw plan realistisch om het meeste uit deze lay-out te halen.
