Enrique Díaz / 7cero / Getty Images
- Totaal: 6 uur 10 minuten
- Voorbereiding: 10 minuten
- Bereiding: 6 uur
- Opbrengst: serveert 6
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 540 | calorieën |
| 31g | Dik |
| 70g | Koolhydraten |
| 2g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: serveert 6 | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 540 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 31 g | 40% |
| Verzadigd vet 19 g | 96% |
| Cholesterol 81 mg | 27% |
| Natrium 16 mg | 1% |
| Totaal koolhydraten 70 g | 25% |
| Dieetvezels 5g | 17% |
| Eiwit 2g | |
| Calcium 72 mg | 6% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Deze warme fruitcompote zal je opwarmen op een koude winterdag en indruk maken op iedereen die besluit het te proberen. Maak het voor je volgende kerstfeest of wanneer je 's ochtends vroeg moet worden opgehaald.
ingrediënten
- 1 blik perziken (uitgelekt)
- 1 blik peren (uitgelekt)
- 1 blik ananas stukjes (uitgelekt)
- 1 kopje bruine suiker
- 1 theelepel. kaneel
- 1/2 stokboter of margarine (4oz)
- 1 blik kersentaartvulling
Stappen om het te maken
Snijd al het fruit in hapklare stukjes.
Voeg de rest van de ingrediënten toe.
Roer alles samen.
Dek af en kook op laag 3 tot 6 uur.
Gebruik als bijgerecht voor het ontbijt of een maaltijd, of als een topping voor een dessert.
Recept Tags:
- Ananas
- toetje
- Amerikaans
- winter
