Illustratie: Ashley Deleon Nicole. © The Spruce, 2019
Heb je je ooit ongemakkelijk gevoeld als iemand te dichtbij stond? Sommige mensen lijken niet te begrijpen dat het plaatsen van hun gezicht centimeters van de jouwe tijdens een gesprek je kan doen kronkelen en zoeken naar de dichtstbijzijnde uitgang.
Die persoon is je persoonlijke ruimte binnengevallen. De meeste mensen hebben een bepaalde afstand die ze graag van anderen houden, afhankelijk van de relatie.
Over persoonlijke ruimte
De term 'persoonlijke ruimte' verwijst in het algemeen naar de fysieke afstand tussen twee mensen in een sociale, familie- of werkomgeving. Denk aan je persoonlijke ruimte als de lucht tussen je lichaam en een onzichtbaar schild, of bubbel, die je rondom jezelf hebt gevormd voor elke relatie.
De afstand tussen jou en je schild varieert hoogstwaarschijnlijk van persoon tot persoon, afhankelijk van verschillende factoren, waaronder hoe goed je de persoon kent, je relatie tot die persoon, hoeveel je hem of haar vertrouwt en je cultuur. Om anderen op hun gemak te stellen, is het belangrijk om het belang van persoonlijke ruimte te begrijpen.
Bepalende factoren voor persoonlijke ruimte
De comfortabele ruimte tussen u en iemand die u goed kent, zal waarschijnlijk veel kleiner zijn dan wanneer u de ander nauwelijks kende. Met een vreemde is het nog groter. Mensen die in drukke steden wonen, hebben doorgaans kleinere persoonlijke ruimtevoorkeuren dan mensen die in grote open ruimtes wonen.
Andere factoren die een comfortabele persoonlijke ruimte bepalen:
- Man tot man Vrouw tot vrouw Man tot vrouw Professionele relatie - elke combinatie van man en vrouw Romantische versus platonische relatie Cultuur en land
Gemiddeld comfortniveau van persoonlijke ruimteafstand in de VS:
- Ongeveer 0 tot 20 inch voor intieme koppels Ongeveer 1-1 / 2 voet tot 3 voet voor goede vrienden en familieleden Ongeveer 3 voet tot 10 voet voor informele kennissen en collega's Meer dan 4 voet voor vreemden Meer dan 12 voet voor het spreken met een grote groep
Algemene regels voor persoonlijke ruimte:
Deze regels variëren afhankelijk van cultuur en locatie, dus ze zijn niet in steen geëtst. Ze zijn hier als richtlijn voor sociale en professionele etiquette.
Hier zijn enkele basisregels:
- Raak nooit iemand aan die u niet kent. Grijp niet naar andermans kinderen, ongeacht uw bedoelingen. Blijf op een afstand van minstens 10 meter van een persoon tenzij u hem of haar goed kent. Wanneer iemand van u weg leunt, bent u waarschijnlijk in de ruimte van die persoon die hem of haar ongemakkelijk maakt. Neem een stap achteruit. Als u een auditorium of theater binnenloopt dat niet druk is, laat u een extra zitplaats vrij tussen u en de volgende persoon. Het is echter acceptabel om naast iemand te zitten als de kamer druk is. Leun nooit over de schouder van iemand anders om iets te lezen tenzij uitgenodigd. Ga nooit door de persoonlijke bezittingen van iemand anders. Laat uw hond niet naar de badkamer gaan op die van iemand anders eigendom. erkennen persoonlijke ruimte op de weg. Sla geen achterklep tijdens het rijden. Sla je arm niet om iemands schouder en sla niemand op de rug tenzij je de persoon goed kent. Ga geen kamer of kantoor binnen zonder eerst te kloppen. Snijd niet voor mensen in lijn.
Persoonlijke ruimte op het werk
Grenzen op kantoor waarnemen is belangrijk voor het behoud van professionaliteit. Na jarenlang met mensen te hebben gewerkt en ze te leren kennen, kunnen deze lijnen echter vervaagd zijn, vooral als u in cabines werkt of een open kantoorconcept hebt. Wees je bewust van de reacties van andere mensen, en als ze ongemakkelijk lijken, voeg dan meer ruimte toe tussen jullie.
Houd er rekening mee dat anderen die u niet goed kennen, inclusief supervisors, mogelijk verkeerd begrijpen wat ze zien. Dat is de reden waarom u op kantoor professionele afstand moet observeren en intiemere gebaren voor na uren moet reserveren.
Werk beleid:
- Houd rekening met het bedrijfsbeleid met betrekking tot relaties met collega's. Ga er niet vanuit dat uw relatie met een collega of supervisor persoonlijk is. Vermijd knuffelen of andere bekende gebaren, zelfs als u een persoonlijke relatie met hen hebt. Stap alleen in iemands werkruimte als u weet dat u zijn welkom. Wees respectvol als je voelt dat de persoon bezig is. Sla persoonlijke gesprekken op voor de lunchpauze of na uren.
Wat te doen als iemand uw persoonlijke ruimte binnendringt
Wanneer iemand ongemakkelijk dichtbij je komt, zijn er verschillende dingen die je kunt doen. Houd er rekening mee dat direct zijn de gevoelens van de andere persoon kan schaden. Bepaal daarom voordat je je mening uitspreekt of het de moeite waard is om naar voren te komen.
Manieren om met ruimte-indringing om te gaan:
- Accepteer het. Ga weg van de persoon of neem een stap terug, in de hoop dat hij of zij de hint zal nemen. Kom meteen naar buiten en zeg dat je je ongemakkelijk voelt om zo dichtbij te zijn. Leg uit waarom je meer ruimte nodig hebt. Als je bijvoorbeeld linkshandig bent en de persoon te dicht bij je linkerkant staat, geef dan aan hoe je de ruimte nodig hebt om aantekeningen te maken zonder dat je elleboog wordt verdrongen.
Leer kinderen hoe ze hun persoonlijke ruimte kunnen beschermen
Laat kinderen bij het leren van manieren aan kleine kinderen zien hoe ze hun grenzen kunnen beschermen en de persoonlijke ruimte van anderen respecteren. Leg uit hoe belangrijk het is om de wensen te volgen van mensen die hen vertellen zich terug te trekken. Zorg ervoor dat je het hen vertelt in een taal die ze begrijpen.
Sommige ouders gebruiken de bubbelanalogie en leggen uit dat iedereen een onzichtbare bubbel om zich heen heeft, en wanneer je te dichtbij komt, springt deze eruit. Vertel uw kinderen ook dat ze u moeten laten weten of iemand ze op ongepaste wijze probeert aan te raken.
