busycooks.about.com/od/greensidesalads/r/spinachstrawber.htm
- Totaal: 10 uur 20 minuten
- Voorbereiding: 20 minuten
- Bereiding: 10 uur
- Opbrengst: 6 porties
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 534 | calorieën |
| 14g | Dik |
| 69g | Koolhydraten |
| 35g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 6 porties | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 534 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 14 g | 17% |
| Verzadigd vet 6g | 31% |
| Cholesterol 84 mg | 28% |
| Natrium 807 mg | 35% |
| Totaal koolhydraten 69 g | 25% |
| Dieetvezel 8g | 29% |
| Eiwit 35g | |
| Calcium 282 mg | 22% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Dit stevige en heerlijke Crockpot Gehaktbal en Aardappel Stoofpotrecept is zo gemakkelijk te maken en kookt de hele dag zelf in je crockpot. Het is het perfecte recept voor een koude winterdag en het aroma dat je begroet als je 's avonds de deur opent, is ongelooflijk.
Je kunt ingevroren voorgekookte gehaktballetjes kopen voor dit recept, of je kunt deze zelf maken. De gehaktballetjes moeten worden gekookt voordat ze worden gecombineerd met de andere ingrediënten in dit recept. Als je ongekookte gehaktballetjes in de slowcooker doet, maken ze het mengsel vettig en kunnen ze uit elkaar vallen voordat ze gaar zijn. Alle gehaktballetjes die u toevoegt, moeten volledig gaar zijn, omdat ongekookt rundergehakt gewoon niet werkt in de slowcooker.
Serveer dit prachtige recept met wat broodjes uit de oven, of wat versgebakken maïsbrood. Een frisse groene salade gegooid met aardbeien, of met gesneden champignons en cherry- of druiventomaten is een welkom contrast met de geruststellende, warme stoofpot.
ingrediënten
- 1 pond pakket bevroren gehaktballetjes
- 4 roodbruine of Yukon Gold-aardappelen, geschild en in plakjes of in blokjes
- 1 zakje baby wortelen
- 1 ui, gehakt
- 3 teentjes knoflook, gesneden
- 3 (14 ounce) blikjes klaar om runderbouillon te serveren
- 1 kopje water
- 1 eetlepel gedroogde peterselievlokken
- 1 theelepel gedroogde marjoleinbladeren
- 1 theelepel gedroogde basilicumbladeren
- 1/2 theelepel zout
- 1/8 theelepel peper
- 1 (12 ounce) kan melk verdampen
- 3 eetlepels maizena
Stappen om het te maken
Spuit een crockpot van 4 of 5 liter met anti-aanbak kookspray.
Plaats gehaktballetjes, aardappelen, babywortelen, ui en knoflook in de slowcooker. Voeg bouillon, water, peterselie, marjolein, basilicum, zout en peper toe en meng voorzichtig.
Bedek de crockpot en kook 9 tot 11 uur op laag.
Meng verdampte melk en maïzena; voeg tijdens het laatste uur toe en kook tot grondig verwarmd en verdikt. 4 tot 6 porties
Recept Tags:
- gehaktballen
- voorgerecht
- Amerikaans
- terug naar school
