Anna Bizon / Getty Images
Ben je ooit met een vriendin geweest die meer op haar mobiele telefoon zit dan wanneer ze met je praat? Heb je ooit het gevoel dat je vrienden worden afgeleid door hun mobiele telefoons zodat ze niet horen wat je te zeggen hebt? Of ben jij die persoon die de live relatie negeert ten gunste van een sms-gesprek? De handeling van een persoon die aan de telefoon chats en haar vriend negeert, wordt nu 'fubbing' genoemd.
Erbij zijn — Live en persoonlijk
Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om een relatie te koesteren, is luisteren naar de andere persoon, of je nu met haar communiceert via een mobiele telefoon. Er zijn echter prioriteiten waaraan u zich moet houden, waarbij de live interactie voorop staat en de telefoon een achterbank neemt totdat u alleen bent. Anders doen kan onaangenaam zijn en ertoe leiden dat de andere persoon in de toekomst niet meer bij u is.
Phubbing
Een van de meest irritante fenomenen is hoe mobiele telefoons ons leven hebben overgenomen en velen van ons bewust hebben gemaakt van wat er fysiek om ons heen gebeurt. Als we de persoon waarmee we praten of een bericht via onze mobiele telefoons negeren negeren, zijn we onbeleefd. Fubbing is nooit goed als je sociaal acceptabel wilt zijn. Sterker nog, als mensen me dit aandoen, stop ik met het maken van plannen met hen.
Tips voor het in balans brengen van live interactie en uw telefoon
De meesten van ons hebben altijd onze telefoon bij ons. Je weet tenslotte nooit wanneer er een noodgeval is. Dit is prima, maar u moet de juiste etiquette handhaven als u zich in een sociale situatie bevindt.
Hier zijn enkele dingen die u kunt doen:
- Zet je telefoon stil als je met vrienden bent. Dit zorgt voor je onverdeelde aandacht voor je live relatie… dat is als je de drang kunt weerstaan om je telefoon om de paar minuten te controleren. Als u zich zorgen maakt over het missen van iets dat echt belangrijk is (zoals een huisbrand of een kind dat valt en een bot breekt), zet dan de telefoon op trillen en werp er slechts een korte blik op voordat u de persoon met uw volledige aandacht geeft. Wees empathisch. Hoe voel je je als je een hechte ervaring deelt met een vriend of romantische partner die constant naar zijn of haar telefoon kijkt? Niemand wordt graag genegeerd… of heeft het gevoel dat we minder belangrijk zijn dan de persoon die er fysiek niet is. Behandel de persoon dus zoals u zou willen worden behandeld en berg uw telefoon op. Maak geen plannen als u aan de telefoon moet zijn. Als je weet dat iemand je gaat bellen en je moet met die persoon praten, plan dan je liveplannen met je vrienden voor een andere tijd of dag waarop je niet zo afgeleid zult worden. Berg je telefoon op tijdens een maaltijd. Je zult je eten beter verteren, en de eetervaring zal veel leuker zijn voor jou en je vrienden als je je meer concentreert op een levendig dinergesprek en minder op je telefoon. Als je te maken krijgt met een telefoontje of sms, zeg dan: "Neem me niet kwalijk. Ik ben maar een paar seconden." Zorg vervolgens voor alles wat u moet doen en laat de beller of texter weten dat u later met hem terugkomt. Als je in een restaurant bent, is frullen terwijl de server je bestelling aanneemt of je maaltijd bezorgt onbeleefd. Deze persoon werkt hard om ervoor te zorgen dat u tevreden en comfortabel bent, dus u moet hem of haar uw aandacht geven. Sms of chat nooit via de telefoon als u tegenover een kassa staat. Het is onbeleefd tegen de kassier en de mensen achter je om je aandacht af te leiden van de transactie. Als je aan de telefoon bent wanneer het jouw beurt is om uit te checken, vertel de persoon aan de telefoon dat je terugkomt nadat je klaar bent met betalen. Gebruik nooit je telefoon als je iemand's bruiloft bijwoont. Al uw aandacht moet op de bruid en bruidegom zijn. Ze hebben je uitgenodigd omdat ze willen dat je hun speciale moment deelt, dus eer ze door er fysiek, mentaal en emotioneel te zijn. Vermijd het gebruik van uw telefoon bij het bijwonen van een begrafenis. Sms'en of chatten tijdens een begrafenis is gek. Doe het niet. Blijf uit je telefoon als je bij een symfonie, in de bioscoop of bij een concert bent. Jij (of iemand die wil dat je het naar je zin hebt) heeft veel geld betaald om van het entertainment te genieten, dus krijg waar voor je geld. Trouwens, als je je telefoon tijdens het evenement gebruikt, zullen de mensen om je heen geïrriteerd raken.
De gevaren van Phubbing
- Vrienden zullen stoppen met het vragen om je bij hen te voegen. Ze zijn het zat om genegeerd te worden, dus gaan ze door naar andere vrienden die 'het echt willen houden'. Je zult uiteindelijk spijsverteringsproblemen hebben. Als je geen aandacht schenkt aan je omgeving, kan dit ervoor zorgen dat je te snel eet, en het eten van je eten is slecht voor je. Je verliest je communicatie- en interactievaardigheden die je kunnen schaden in sociale en professionele situaties.
Wat te doen met vrienden dubben
- De volgende keer dat ze je uitnodigt om met haar mee te gaan, vraag je haar om haar telefoon thuis te laten. Ze zal waarschijnlijk zeggen dat ze dat niet kan doen, en als ze dat wel doet, vertel haar dan dat je een regencontrole zal nemen. Als ze vragen waarom ze van de gastenlijst zijn weggelaten, wees dan eerlijk en zeg dat je mensen wilt die socialiseren en echt plezier hebben. Als je vriendin haar telefoon uitschakelt en begint te chatten of sms'en terwijl je samen bent, sta op en vertrek. Ze merkt misschien niet dat je meteen weg bent, maar als ze dat doet, heb je de mogelijkheid om haar te vertellen waarom je weg bent. Laat de dader weten dat je van haar houdt, maar het constante chatten en sms'en op de mobiele telefoon terwijl je samen bent, loopt uit de hand. Zeg haar dat je haar terug wilt hebben zoals vroeger, voordat ze zich zo in haar telefoon wikkelde. Als je dit doet, kun je wat pushback verwachten, dus wees voorbereid op een reactie.
