Arx0nt / Getty Images
Smoothies zijn fantastische traktaties voor het ontbijt of een snack in de middag en bieden veel gezondheidsvoordelen in een gemengd drankje. Als je op zoek bent naar inspirerende glutenvrije smoothies, probeer deze recepten dan eens. Deze smoothies bevatten verse ingrediënten en smakelijke smaken. Deze recepten bewijzen dat gezond eten (en drinken) snel, gemakkelijk en voor bijna iedereen toegankelijk is.
-
Geslagen Blueberry Balsamic Smoothie
Een eetbaar mozaïek
Deze verfrissende smoothie die rijk is aan antioxidanten viert de smaak van bosbessen. Het bevat spinazie, verse munt en honing voor zoetheid. Hoewel je misschien in de verleiding komt om de balsamico-azijn over te slaan, probeer het uit en zie zelf hoe het de smaken oplicht.
-
Banaan Vanille Sinaasappelsmoothie
Eten Geloof Fitness
Bananen, clementines en vanille-eiwitpoeder komen samen om een sinaasappelsmoothie te maken die een punch met pit bevat. Het is niet alleen gemakkelijk, maar deze romige smoothie is ook gezond en een geweldige manier om je energie aan te vullen na een zware training.
-
Kiwi Super Groene Smoothie
Cotter Crunch
Groene smoothies zijn helemaal in trek. Ze zijn gevuld met allerlei goede ingrediënten voor je. Deze supergroene smoothie met kiwi is ontworpen om het spijsverteringssysteem soepel te houden. Het bevat een mix van kiwi, limoen, peterselie, spinazie en nog veel meer, het is zeker een goede lichaamsbouw. Als extra bonus is het paleo en veganistisch vriendelijk.
-
Frambozen Colada Smoothie
Met zout en wit
Als je een supergemakkelijke smoothie wilt, is dit recept een fantastische keuze. Het vereist slechts vier ingrediënten: heerlijke frambozen, kokosnootextract, amandelmelk en vanille-eiwitpoeder. De kokosnoot geeft de frambozencolada-smoothie een tropische flair, zodat u kunt genieten van een verjongend tussendoortje in eiland-geïnspireerde stijl.
-
Paardebloem Detox Groene Smoothie
Proefpagina
Je hebt waarschijnlijk veel gehoord over paardenbloemgreens, maar wist je dat ze net zo goed in een smoothie passen als in een salade? Probeer de paardebloem detox groene smoothie en ontdek het zelf. Deze groene smoothie boordevol voedingsstoffen is een fantastisch ochtendelixer, compleet met koriander, appels, selderij en avocado.
-
Mango Wortel Smoothie
Culinaire heuvel
Het is zo mooi als zijn briljante oranje kleur als het is heerlijk. Als je wat wortels hebt die op moeten worden, pak dan een mango en mix deze smakelijke smoothie. Je hebt ook een banaan en een beetje sinaasappelsap nodig. Als alles bij elkaar komt, wordt u getrakteerd op een levendige, gezonde smoothie waar u zeker van zult houden.
-
Blueberry Kale Power Smoothie
De Lemon Bowl
Boerenkool is een populair smoothie-ingrediënt, en het is zoveel beter met bosbessen. Het recept bevat ook yoghurt, lijnzaad, eiwitpoeder en kaneel om het echt interessant te maken. Het heeft veel antioxidanten en eiwitten en verzadigt je honger tot het avondeten.
-
Kokos-, Vanille- en Amandelboter Smoothie
Met zout en wit
Rijk, fluweelachtig en rustgevend, dit is de smoothie van je dromen en het is net zo gezond als elke andere smoothie die er is. Deze smoothie van kokosnoot, vanille en amandelboter gebruikt dadels als zoetstof om het extra speciaal te maken.
-
Groene Thee Banaan Smoothie
Namelijk Marly
-
Pindakaas Banaan Smoothie
Zo moeder zo dochter
Soms wil je gewoon genieten. Deze pindakaas en bananensmoothie is een gezondere manier om je zoetekauw te voeden. Dit eenvoudige recept maakt twee smoothies, dus deel er een.
-
Granaatappel Yoghurt Smoothie
Diethood
Granaatappels en bananen komen samen als een heerlijke harmonie in je mond. Dit eenvoudige smoothierecept is gemaakt met yoghurt, geeft de smoothie een romige textuur en de honing zoet het perfect. Het is een smakelijke manier om je dag te beginnen.
-
Easy Carrot Cake Smoothie
Home Cooking Herinneringen
-
Groene smoothie met muntchocolade
Eten Geloof Fitness
U hoeft de heerlijke combinatie van chocolade en munt niet op te geven om te eten of drinken met uw gezondheid in gedachten. Deze groene smoothie bewijst dat je dat niet doet. Dit recept bevat boerenkool en eiwitpoeder zoals vele anderen, maar het zoet ook de mix met pepermuntextract en chocoladeschilfers.
-
Biet Berry Apple Chia Smoothie
De geroosterde wortel
Uniek, energiebevorderend en ontgiftend, deze bietensap met chia-smoothie is indrukwekkend. Het smaakt naar appeltaart à la mode die boordevol vitamines en voedingsstoffen zit, samen met een goede dosis vezels. Gemaakt van bieten, bosbessen, kokosmelk, appelcider, chiazaad en kaneel, het is snel en gemakkelijk te maken.
-
Sinaasappel Banaan Ontbijt Smoothie
Geprobeerd en smakelijk
Je keuken bevat waarschijnlijk alles wat je nodig hebt voor deze ongelooflijk eenvoudige ontbijtsmoothie, en het is een geweldige manier om de dag te beginnen. Met slechts vier ingrediënten - sinaasappelsap, een banaan, yoghurt en ijs - is er geen excuus om het niet te maken. Voeg eventueel wat eiwitpoeder en spinazie toe om het af te ronden.
Tips
- Zorg er altijd voor dat uw werkoppervlakken, bestek, pannen en gereedschap glutenvrij zijn. Lees productlabels elke keer om te bevestigen dat het product glutenvrij is, omdat fabrikanten productformules zonder kennisgeving kunnen wijzigen. Koop of twijfel bij twijfel niet voordat u contact opneemt met de fabrikant om te controleren of het product glutenvrij is.
