Mindfulness crochet biedt een manier om af te stemmen op je ambacht, aanwezig te zijn terwijl je naait en diep weg te zinken in ontspanning. Zelfs als je mindfulness niet actief beoefent, kunnen repetitieve, rustgevende haakpatronen je helpen ontstressen.
Met onderstaande haakpatronen hoef je niet veel na te denken. U hoeft steekherhalingen niet te berekenen, elke paar steken van kleur te veranderen of uw patroon constant te controleren. In plaats daarvan kunt u bijna hersenloos wegnaaien en profiteren van alle voordelen van haakwerk.
-
Granny Squares
junpinzon, iStock, Getty Images Plus
Het traditionele oma-vierkant is het ultieme haakpatroon zonder nadenken. Als u eenmaal de basisformule hebt, hoeft u nooit meer naar het patroon te kijken.
Je kunt een aantal kleine oma-haakmotieven maken om later aan een project deel te nemen. Of je kunt gewoon één groot, doorlopend gehaakt oma-vierkant maken, dat je als deken kunt gebruiken.
-
Grote gehaakte cirkel
Kathryn Vercillo
Net zoals je in een bewuste toestand kunt geraken tijdens het haken van een groot oma-vierkant, kun je hetzelfde doel bereiken met een grote haakcirkel. Er is iets meer tellen nodig met de cirkel dan het vierkant, omdat je correct moet tellen om het goed te vergroten zodat het plat ligt. Het ritmische tellen zelf kan je echter in een staat van ontspanning brengen, dus tel dit project niet uit als het gaat om meditatief haken. Maak een grote cirkel om te gebruiken als tafelkleed, kleed of plaid.
-
Eenvoudig enkel gehaakt sjaalvrij patroon
Mollie Johanson
Enkel haakwerk is een van de eenvoudigste haaksteken die u ooit zult leren. Werk het in rijen om bijna alles te maken. In dit geval haakt u rij na rij van één haak om een eenvoudige, maar effectieve sjaal te maken. Als u op zoek bent naar een gehaakt project voor beginners dat snel een ontspannend project kan worden, dan is dit een geweldige plek om te beginnen.
-
Snelle, gemakkelijk gehaakte babydeken
Mollie Johanson
Je kunt een gehaakte babydeken maken met slechts enkele haaksteken of een andere herhalende basissteek. Dat is absoluut een manier om meditatief haken te benaderen. Je kunt het echter een beetje interessanter maken als je enkel haakwerk combineert met kettingruimten. De textuur is net iets anders, genoeg om intrigerend voor het oog en aanraking te zijn, maar niet zozeer als moeilijk. Het is echt een ontspannend project.
-
Gemakkelijk mossteek gehaakte sjaal gratis patroon
Kathryn Vercillo
Wanneer u strategisch enkele haak- en kettingsteken combineert, werkt u eigenlijk aan de mossteek. Gebruik het herhalende steekpatroon om een magere sjaal te maken. Of pas het patroon aan om een dikkere gehaakte sjaal te maken. Het is een heel eenvoudig haakpatroon dat je zeker steeds opnieuw kunt maken als je op zoek bent naar een meditatief haakproject.
-
Zaadsteek Gehaakt washandje of deken
Kathryn Vercillo
De zaadsteek is vergelijkbaar met de mossteek, behalve dat in plaats van enkel haakwerk te combineren met kettingsteken, enkel haakwerk met dubbel haakwerk wordt gecombineerd. Je wisselt gewoon die steken over de rij af - niet veel gefocust denken vereist. U kunt deze zelfstudie gebruiken om te leren hoe u de zaadsteek haakt en vervolgens die informatie gebruikt om projecten zo klein te maken als washandjes of zo groot als gehaakte dekens.
-
Gehaakte vloer poef gratis patroon
The Snugglery
In deze zelfstudie wordt uitgelegd hoe u een gekoppelde dubbele haaksteek maakt. Als je eenmaal hebt geleerd, gebruik je het om twee cirkels te maken. Ze worden in een spiraal gewerkt, wat zelf meditatie bevordert. Naai de twee cirkels samen om uw vloerpoef te maken.
-
Getextureerde gehaakte kussensloop gratis patroon
Meg Made with Love
Je begint deze gehaakte kussensloop met een beetje focus om de ribbels te maken die de knoppen vasthouden. Daarna komt u echter in een meditatieve eenvoudige rijherhaling die u door de rest van het project voert. En als je klaar bent, heb je een gezellig kussen om je hoofd op te ontspannen.
-
Good Vibes Gehaakt dekenpatroon
Cipres textiel
Designer Rachele Carmona creëerde een set van 6 haakpatronen die ze "relaxghans" noemt. Elk ontwerp is coloful en mooi, maar het is niet complex. Ze merkt op dat haakwerk "je moet ontstressen, niet moet uitrusten". Je kunt alle zes patronen als een set kopen. Deze is echter gratis beschikbaar op de blog.
Het is een beetje gedetailleerder dan de meeste andere patronen op deze lijst. Dat is wel goed. Soms wil je de focus in balans brengen met hersenloze haken en dit is het soort project dat dat mogelijk maakt.
-
Gemakkelijke Tunesische gehaakte pannenlappen
Ruth Jenkinson, Dorling Kindersley, Getty Images
Het kost een beetje moeite om Tunesisch haken te leren als je nieuw bent in deze niche van het ambacht. Als u het eenmaal onder de knie hebt, kunt u een eenvoudige steek in de techniek gebruiken om een enkel patroon te maken. Dit geeft je de kans om meditatief, ontspannend haakwerk te oefenen. Deze gehaakte pannenlapjes, gemaakt in Tunesische Simple Stitch, zijn een perfect voorbeeld.
