Hier is de waarde van een week glutenvrije schoollunchrecepten die variatie, kindvriendelijke smaken en voeding toevoegen aan schoollunchboxen. Sandwiches met veel eiwitten, pizza, warme, comfortabele voedingsmiddelen, waaronder handige overgebleven voorgerechten en vegetarische soepen en salades, houden zelfs kieskeurige eters en mensen met meerdere voedselintoleranties de hele schooldag gelukkig en gezond.
-
Broodjes, Wraps en Pizza!
Afbeeldingsbron / Getty-afbeeldingen
Glutenvrije broodjes, wraps en pizzaplakken zijn gemakkelijk te maken en in schoolmaaltijden te verpakken. Gebruik je favoriete glutenvrije brood om sandwiches te maken met glutenvrij delicatessen, notenboter en heerlijke sandwiches met kip en kalkoen. Het is verbazingwekkend hoeveel groenten je in kipsalade kunt vermommen!
Glutenvrije School Lunch Sandwich, Wrap en Pizza Recepten
Vind meer glutenvrije broodrecepten en glutenvrije pizzarecepten
-
Soepen en salades
Glutenvrije Aardappelsoep. Foto © Teri Lee Gruss
Soepen en salades voegen een troostende huisgemaakte smaak en een voedzame boost toe aan de lunchbox.
School Lunch Soep En Salade Recepten
Maak schoollunchsoepen en -salades echt speciaal - stuur zelfgemaakte glutenvrije croutons en glutenvrije kaascrackers mee!
-
Warme Voorgerechten (Restjes!)
Glutenvrije spaghetti. istockphoto
Etensresten maken geweldige en handige schoollunch voorgerechten. Na het avondeten porties ter grootte van een lunch ter grootte van een lunch in geschikte containers die voedsel op een veilige temperatuur houden vanaf het moment dat uw kind naar school vertrekt tot het klaar is om te lunchen.
Glutenvrije recepten
-
Kleine snoepjes
Pak gluten- en zuivelvrije chocoladepudding in lunchboxen voor school. 2009 © Teri Lee Gruss, in licentie gegeven aan About.com, Inc.
Het is een goed idee om "kleine" zoete lekkernijen in lunchboxen op school te verpakken. Weg van het waakzame oog van ouders kunnen kinderen geneigd zijn om eerst in de cupcake te graven, waardoor er minder ruimte (en tijd) overblijft voor voedzaam voedsel. Overweeg een mini-cupcake pan te kopen voor mooie kleine cupcakes en muffins.
Recepten voor kleine schoolmaaltijden
-
School Lunch Drink Recepten
Zuivelvrije Aardbeien Smoothie. 2009 © Teri Lee Gruss, in licentie gegeven aan About.com, Inc.
Water is natuurlijk een zeer gezond en gemakkelijk drankje om in schoolmaaltijddozen en tassen te verpakken. Maar als u een eiwitrijk drankje of een verfrissend fruitdrankje wilt verzenden, probeer dan deze favoriete drankjes voor kinderen - ze zijn veel gezonder en veel zuiniger dan commerciële sapdozen en frisdranken.
-
Meer voedzame glutenvrije ideeën voor schoolmaaltijden
© istockphotos
Meer ideeën nodig voor voedzame glutenvrije school-lunchbox-invoegtoepassingen?
- Stuur knapperige glutenvrije tortillachips met een bakje glutenvrij met taco gekruid rundergehakt Stuur vingergrote plakjes heerlijk glutenvrij bananenbrood
