De spar
- Totaal: 7 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereiding: 2 minuten
- Koel: 60 minuten
- Opbrengst: 30 koekjes (30 porties)
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 131 | calorieën |
| 7g | Dik |
| 17g | Koolhydraten |
| 1g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 30 koekjes (30 porties) | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 131 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 7 g | 9% |
| Verzadigd vet 3 g | 17% |
| Cholesterol 10 mg | 3% |
| Natrium 21 mg | 1% |
| Totaal koolhydraten 17 g | 6% |
| Dieetvezels 1 g | 3% |
| Eiwit 1g | |
| Calcium 17 mg | 1% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Deze populaire glutenvrije koekjes zonder bak worden gemaakt met haver en chocoladeschilfers, samen met optionele pindakaas en andere ingrediënten. De pindakaas geeft smaak aan de chocolade, maar kan worden weggelaten.
De koekjes zijn snel en gemakkelijk te bereiden en komen in slechts enkele minuten op het fornuis samen. Deze lekkernijen zijn perfect voor dat verlangen naar chocolade, en ze zijn vooral leuk in de zomer wanneer je de oven niet wilt gebruiken. En ze zijn glutenvrij! Gebruik snelkokende of ouderwetse havermout in de koekjes.
Dit wordt je recept voor snelle no-bake koekjes en bekijk de vele variaties, waaronder een versie gemaakt met cacao in plaats van chocoladeschilfers, een met kokosnoot, en met gehakte noten of verschillende granen in plaats van haver.
Het recept kan gemakkelijk worden verdubbeld voor een feest of grote bijeenkomst.
ingrediënten
- 3 kopjes snelle havermout (of havermout)
- 1 kop halfzoete chocoladeschilfers
- 1 theelepel vanille-extract
- Optioneel: 1/4 tot 1/2 kopje pindakaas
- 1 stick / 4 gram boter
- 1/2 kopje verdampte melk (of gewone melk)
- 2 kopjes kristalsuiker (of deels bruine suiker)
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
De spar
Combineer in een grote mengkom de haver, chocoladeschilfers, vanille en pindakaas, indien gebruikt; roer om de ingrediënten te mengen. Opzij zetten.
De spar
Meng in een pan de boter met de melk en kristalsuiker. Zet de pan op middelhoog vuur en breng aan de kook. Kook het mengsel gedurende 1 volle minuut.
De spar
Combineer het hete boter en suikermengsel met het mengsel van havermout en chocoladeschilfers. Roer tot de chocolade gesmolten is en het mengsel goed gemengd is.
De spar
Werk snel, laat het met een lepel of een koekenschep op vetvrij papier of bakpapier vallen.
De spar
Laat afkoelen en hard worden.
De spar
Serveer en geniet!
Receptvariaties
- Carob No-Bake Cookies: gebruik chips met johannesbroodsmaak in plaats van de halfzoete chocoladeschilfers. Gemaakt met bruine suiker: gebruik lichte of donkerbruine suiker in plaats van alle of een deel van de kristalsuiker. Made With Nuts: voeg ongeveer 1/2 kopje gehakte pecannoten of walnoten toe aan het havermengsel. Gemaakt met cacao in plaats van chocoladeschilfers: laat de chocoladeschilfers weg en voeg 1/4 kopje ongezoete cacao toe aan de pan met de melk, boter en suiker. Kook gedurende 1 minuut en voeg dan toe aan de kom met de haver, vanille en pindakaas, indien gebruikt. Made With Cereal: Vervang de haver door cornflakes, druivennoten, knapperige rijstgraan of iets dergelijks. Chocoladekokosnoot zonder koekjes: vervang 1 kop haver door 1 kop vlokken kokosnoot. Gemaakt met gedroogd fruit: voeg 1 kopje rozijnen of gehakte gedroogde gezoete veenbessen toe voor een extra taaie textuur. Made With Crumbs: voeg een deel grahamcracker of koekjeskruimels toe aan het havermengsel voor verschillende texturen en smaken.
Recept Tags:
- chocola
- toetje
- Amerikaans
- terug naar school
