Carlos Gawronski / E + / Getty Images
- Totaal: 5 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereiding: 0 minuten
- Opbrengst: 16 oz. (serveert 1-2)
Effectieve Cold & Flu Fighter
Het koude en griepseizoen staat voor de deur! Ondanks de milde temperaturen, tot nu toe, voorspellen experts van WebMD tot nu toe dat we dit jaar meer verkoudheden en griep zullen zien!
Ziekte vermijden is geen raketwetenschap! Van eenvoudige en gemakkelijke dingen zoals het wassen van je handen en gehydrateerd blijven, is bewezen dat ze je immuunsysteem sterk houden en effectief ziekten afweren.
Een andere bewezen verschilmaker is Vlierbessenextract! Studies hebben aangetoond dat dit volledig natuurlijke sap zowel symptomen van verkoudheid en griep kan verminderen als de duur ervan kan verkorten.
Norm's verhaal
Een van onze eigen boerderijen hier in de VS neemt het voortouw bij het kweken van dit duurzame en gezonde voedsel.
Het staat bekend als Norm's Farm opgericht door Norman Lenhardt, die de Amerikaanse landbouwgronden wilde beschermen en behouden, en er tegelijkertijd voor wilde zorgen dat we genoeg voedsel zouden hebben om de wereld te voeden.
Toen Norm geen voorstander was van boerderijbehoud en bescherming van dieren in het wild, bracht hij zijn tijd door op zijn 170 hectare grote boerderij. Norm's Farm ligt op de bodem van de Missouri-rivier in Hartsburg, MO en heeft een van de rijkste grond ter wereld. Tegenwoordig wordt de boerderij beheerd door Norm's zoon, Rodger Lenhardt, en ter ere van Norm's droom voor landbehoud is de boerderij in een trust geplaatst.
Norm's Farm loopt voorop in een van de meest duurzame en opwindende nieuwe gewassen: vlierbes. Deze opkomende superfruit zit boordevol vitamine A, B en C, ijzer, kalium en de krachtige antioxidanten die bekend staan als anthocyanen. De planten zijn een winterharde vaste plant en zijn van nature ziekteresistent.
Elderberry's Spannende Furure
Verrassend genoeg wordt slechts 10% van de in de VS geconsumeerde vlierbessen hier geteeld; de overige 90% wordt in Europa geteeld. We proberen dat te veranderen door planten te verkopen en vlierbesproducten met toegevoegde waarde te maken.
Omdat Norm's Farm de vraag niet kan bijhouden, werken ze samen met kleine familieboeren in North Carolina om te helpen bij het opzetten van vlierboomgaarden voor een steeds groter wordende Amerikaanse bron van vlierbessen en vlierbessenproducten.
Vlierbes Smoothie
Hier is hun 'Wellness Smoothie Recept' boordevol vezels, probiotica en antioxidanten - een fantastische manier om uw dag een gezonde start te geven.
Serveer het aan je kinderen als een gezonde naschoolse traktatie.
Het recept maakt twee porties van 8 ons en is een geweldige manier om uw calcium, vitamines, mineralen en uw dagelijkse portie vlierbes te krijgen.
Er zijn geen producten of kosten geaccepteerd voor deze goedkeuring van Norm's en hun producten.
ingrediënten
- 2 eetlepels Norm's Farms Vlierbes Wellness-siroop
- 1 verse rijpe peer
- 1 verse rijpe banaan
- 1/2 kopje gewone Griekse yoghurt
- 1/2 kop kokosmelk
- Je kunt in dit recept ook 3/4 kopje bessen, perziken, mango of ander fruit vervangen door de peer.
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
Doe alle ingrediënten in een blender en meng op hoge snelheid tot een glad mengsel. Verdeel tussen twee glazen en geniet ervan!
Recept Tags:
- Peer
- ontbijt
- Amerikaans
- terug naar school
