Armstrong Studios / Getty Images
- Totaal: 5 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereiding: 0 minuten
- Opbrengst: 2 glazen (2 porties)
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 321 | calorieën |
| 12g | Dik |
| 33g | Koolhydraten |
| 28g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 2 glazen (2 porties) | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 321 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 12 g | 16% |
| Verzadigd vet 5 g | 27% |
| Cholesterol 26 mg | 9% |
| Natrium 136 mg | 6% |
| Totaal koolhydraten 33 g | 12% |
| Dieetvezels 13 g | 48% |
| Eiwit 28g | |
| Calcium 306 mg | 24% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
ingrediënten
- 2 glazen volle melk (of volle melk, gekoeld)
- 2 theelepels oploskoffie (naar keuze)
- Suiker (naar smaak)
- 1/2 glas gemalen ijs
Stappen om het te maken
Doe alle ingrediënten in een blender en klop tot alles goed gemengd is.
Giet in lange matte glazen, voeg een rietje toe en serveer!
Recept Tags:
- Koffie
- Koude koffie
- Indisch
- zomer
