Bad

Gezonde, veelzijdige recepten met kipfilet zonder been

Inhoudsopgave:

Anonim

De spar

Kipfilet zonder botten past in bijna elk maaltijdplan. Ze zijn zuinig, vetarm, gemakkelijk te bereiden en maken deel uit van een gevarieerd scala aan recepten. Als u geen kipfilet zonder botten in de uitverkoop kunt vinden, zijn de in de meeste winkels beschikbare verpakte diepvriesproducten meestal van uitstekende kwaliteit. Ze zijn perfect voor salades, koekepan-diners, stoofschotels en pastagerechten, en ze werken goed in veel slow-cooker recepten. Verschillende van deze recepten zijn favorieten die in aanmerking komen als comfortvoeding.

Gebruik voor zachte, sappige kipfilets een direct afleesbare thermometer om te controleren op gaarheid. Kook de borsten van kip tot een temperatuur van 165 F, wat de minimale veilige temperatuur voor kip is. Kipfiletvlees wordt droog en taai als het te gaar is.

  • Eenvoudig gebakken kipfiletkoteletten

    De spar

    Gebruik voor dit gebakken kiprecept dunne kipfiletkoteletten of snijd grotere kipfilets om koteletten te maken. De dunne koteletten frituren snel en ze zijn geweldig geserveerd met aardappelpuree of friet samen met slaw en gestoomde groenten.

  • Kipreepjes met Spek en Cheddar

    Diana Rattray

    Spek, cheddarkaas en paneermeel vormen de knapperige, hartige coating voor deze kipfiletreepjes. Het is een geweldige manier om die alledaagse kippenvingers te verheffen!

  • Romige Basilic Chicken Met Pesto En Room

    Diana Rattray

    Bereide basilicumpesto uit een pot samen met room om de ongelooflijk gemakkelijke saus te maken voor deze gebakken kipfilet zonder been.

  • Kip Marsala

    Diana Rattray

    Dit recept is een geweldig voorbeeld van een elegante kipschotel die in minuten kan worden bereid en gekookt. Serveer kip Marsala met geroosterde of gebakken aardappelen of pasta. Het is een uitstekende keuze voor een drukke doordeweekse maaltijd.

  • Kip Pot Taart Met Kaas Biscuit Topping

    Diana Rattray

    Deze complete kippot met één pot is een smakelijke manier om kipfilet zonder been te gebruiken. De biscuit topping maakt het een stevig gerecht. Voeg een salade toe en geniet ervan!

  • Zoetzure kippenborsten

    Diana Rattray

    Een zelfgemaakte zoetzure saus voegt Aziatische smaak toe aan deze kip. Gember, sinaasappelsap en groene uien behoren tot de ingrediënten. Serveer de kip met rijst en gesneden ananas of gestoomde broccoli.

  • Gemakkelijke Koekepan Kip Met Spek En Zure Room

    Diana Rattray

    Dit eenvoudige koekenpan-recept heeft slechts enkele minuten nodig om te bereiden en te koken en het stelt nooit teleur. Het spek voegt veel geweldige rokerige smaak toe en de smakelijke zure roomsaus maakt dit snelle en gemakkelijke kipgerecht perfect af.

  • Kip Met Romige Kruidensaus

    Diana Rattray

    Een pakket Boursin-kaas, een verscheidenheid aan verse kruiden en gesneden champignons vormen samen een gemakkelijke en handige saus voor deze gebakken kipfilets.

  • Gemakkelijke Oven Geroosterde Kipfilets

    De spar

    Dit eenvoudig gebakken kiprecept maakt een lekkere maaltijd met aardappelsalade en koolsalade. Een grillmix voegt een uitstekende smaak toe, maar een eenvoudige kruidenkruid of gekruid zout kan worden vervangen.

  • Kip Met Spek En Peper Jack Cheese

    Diana Rattray

    Deze kipfilets worden bruin en vervolgens gebakken met lagen barbecuesaus, spek en peper jack kaas. Dit eenvoudige kiprecept maakt een geweldige maaltijd met een aardappelsalade en gebakken bonen.

  • Kip Mozzarella Bak Met Tomaten

    Diana Rattray

    Champignons, tomaten en mozzarellakaas behoren tot de topingrediënten in deze heerlijke kipschotel. Het is een eenvoudig gebakken kipfiletrecept waar je familie steeds weer om zal vragen.

  • Romige Kip Marsala

    Diana Rattray

    Een romige saus maakt deze Marsala kip rijk en lekker. Het is een leuk alternatief voor het klassieke gerecht.

  • Eenvoudige Oven Gebakken Kipfilet Met Knoflook

    Diana Rattray

    Deze in de oven gebakken kipfilets zijn een eenvoudige bereiding. Het gekruide bloemmengsel geeft smaak aan de kip. Je hebt waarschijnlijk alle ingrediënten in je voorraadkast. Voeg gewoon de kip toe en bak!

  • Pittige Cajun-kip en pasta

    Diana Rattray

    Deze Cajun-koekenpan is snel en gemakkelijk te bereiden. In blokjes gesneden gekookte kip, pittige Cajun-kruiden en cayennepeper, tomaten, Parmezaanse kaas en een verscheidenheid aan groenten behoren tot de ingrediënten. Pocheer of rooster kipfilets voor dit smakelijke recept.

  • Knoflook Kip En Garnalen

    De spar

    Kip en garnalen gaan verrassend goed samen. Serveer deze mooi gekruide knoflookkip en garnalen met hete gekookte pasta of probeer het over hete gekookte rijst.

  • Romige Kip Met Champignons

    Romige Kip Met Champignons Foto: Diana Rattray

    In blokjes gesneden kipfilet zonder been, champignons en erwten komen samen in een romige saus om deze romige kip te maken. Serveer de kip met hete gekookte rijst of schep deze over koekjes of toastpunten.

  • Koekepan Kippenborst Met Romige Parmezaanse Saus

    De spar

    De eenvoudige Parmezaanse kaassaus maakt deze kipfilets extra bijzonder.

  • Kip Met Wijn En Tomaten

    Diana Rattray

    Met dit recept voor kippenpan haal je snel de keuken uit en iedereen zal dol zijn op de smaken. Serveer de kip met wat angel hair pasta of rijst samen met een salade voor een bevredigend diner.

  • Kip En Courgette Met Knoflook Roomsaus

    Diana Rattray

    Serveer deze smakelijke combinatie van kip en courgette over warm gekookte spaghetti of serveer het met aardappelpuree. Voel je vrij om het te veranderen met champignons in plaats van courgette, of gebruik gele zomerpompoen in het recept.