De spar
Er is waarschijnlijk geen eenvoudiger manier om kipfilets zonder botten te bereiden dan de oven. Ja, je moet het misschien marineren of de kip bedekken met kruimels of een sausmengsel, maar deze recepten zijn allemaal erg eenvoudig en zorgen ervoor dat je snel de keuken uitkomt, zonder frituren.
Omdat kippenborsten droog kunnen worden als ze te gaar zijn, is een instant-read vleesthermometer een belangrijk hulpmiddel om in je arsenaal te hebben. Alle kipfilets zullen verschillend in grootte en dikte zijn, dus je moet verschillende stukken op gaarheid controleren. Wanneer de kipfilets 160 F registreren, haal ze dan uit de oven. De kip blijft een paar minuten koken, waardoor de eindtemperatuur op de minimale veilige temperatuur van 165 F komt. De kip is klaar en het blijft bij deze temperatuur vochtig en zacht.
Bij het bakken van kip die is bedekt met kruimels of granen, plaats deze op een rooster op een ondiepe pan zodat de kip aan beide kanten knapperig is. Als de gecoate kip echter in boter wordt gebakken, moet deze in de boter blijven; gebruik in dat geval geen rek.
Voeg enkele van deze gebakken kipfiletrecepten zonder botten toe aan je repertoire.
-
Caprese Kip
Stephanie Kirkos / The Spruce
-
Kip Met Parmezaanse Knoflook In De Oven
De Spruce / Diana Rattray
Parmezaanse kaas speelt een belangrijke ondersteunende rol in dit smakelijke ovengebakken Parmezaanse kip-knoflookrecept. Het is ongelooflijk lekker en knapperig. Serveer de kipfilets met aardappelen of rijst, of maak een Italiaanse maaltijd met wat marinarasaus en spaghetti.
Het is een gezinsvriendelijk recept met heel weinig hands-on tijd nodig. Stop het gewoon in de oven en ontspan.
-
Gebakken Kip Met Spek En Peper Jack Cheese
De Spruce / Diana Rattray
Lagen barbecuesaus, spek en peper jack kaas nemen deze eenvoudige kipfilet zonder been van gewoon tot buitengewoon. Deze gebakken kip met spek en peper jack kaas is een eenvoudige bereiding, en de smaakcombinatie is ronduit geweldig. Voeg dit recept toe aan je lijst!
-
Gebakken Curry Kip
Cyril Riseng / EyeEm / Getty Images
Curry smaken zijn er in overvloed in dit heerlijke gebakken kerrie gerecht. Kokosmelk, knoflook, kerriepoeder en ui behoren tot de ingrediënten. Rozijnen en vlokken kokosnoot voegen textuur en extra smaak toe aan het gerecht. Het recept vraagt om kipfilets zonder botten, zonder vel, maar voel je vrij om kippendijen zonder botten te gebruiken.
Serveer de kip en zijn saus op warmgekookte rijst.
-
Fake Shake and Bake Chicken Borsten
tirc83 / E + / Getty Images
Cornflake kruimels, tarwekiemen, sesamzaadjes en bloem vormen samen een knapperige coating voor deze nepshake en bak kipfilets. Bespaar geld en verminder de chemicaliën in uw dieet wanneer u uw zelfgemaakte mixen maakt.
-
Krokante Ranch Kip
Philippe Desnerck / Getty Images
Ranch dressing mix smaakt de broodkruimelcoating op deze eenvoudig gebakken knapperige Ranch kipfilet. Een zure roomcoating helpt de gekruide paneermeel zich aan de kip te hechten.
-
Saucy Recept Van De Kip
Tatiana Volgutova / Getty Images
Deze kipbereiding is een recept dat je wilt bewaren voor die super drukke dag. Kipfilet zonder botten wordt eenvoudig gebakken met een pittige tomatensaus. Serveer dit pittige kiprecept met rijst of een eenvoudige gooiersalade.
-
Het gebakken Recept van de Citroenkip
belchonock / Getty Images
Een marinade van citroen en knoflook zorgt ervoor dat uw gebakken kipfilets vochtig en smaakvol blijven. Gesneden citroenen vormen de topping voor deze lekker gebakken kipschotel. Als je van citroensmaak houdt, is dit gebakken citroen-kippenrecept iets voor jou!
-
Gebakken Cheddar Kip
Zolotaosen / Getty Images
Twee soorten kaas en paneermeel vormen de knapperige coating van deze gebakken cheddarkip. De kip wordt eerst ondergedompeld in een mengsel van eieren en zure room en vervolgens in het paneermeelmengsel.
-
Gebakken Parmezaanse Kippendiner
De Spruce / Diana Rattray
Dit gebakken Parmezaanse kipdiner zal snel een favoriet van de familie worden. De kip wordt gepaneerd en gebakken, en dan wordt het bedekt met uw favoriete pastasaus en kaas. Het enige dat u nodig hebt om de maaltijd te voltooien, is wat warmgekookte spaghetti.
-
Kippenborsten in perkamentpapier
De spar
Perkamentpapier houdt deze gebakken kipfilets sappig en zacht. Gebruik je favoriete kruiden en specerijen om deze kipfilets in perkamentpapier op smaak te brengen en bedek ze vervolgens met plakjes citroen, sinaasappel of limoen.
-
Kip Met Vuile Rijst Vulling
foodandwinephotography / Getty Images
Hartige vuile rijst in Cajun-stijl vormt de vulling voor deze gebakken kipfilet zonder been. Een scheutje eenvoudige pannensaus is de perfecte finishing touch voor deze kip met vuile rijstvulling.
-
Ovengebakken Blauwe Kaaskip
Jennifer Meier / The Spruce
Een rijke, romige blauwe kaassaus smaakt deze gebakken kipfilet zonder been. De eenvoudige ovengebakken blauwe kaas kipschotel is een uitstekende maaltijd als je iets snel en smaakvol nodig hebt.
-
Hoisin-geglazuurde kipfilets
Katie Workman
Aziatische hoisinsaus, sojasaus en gember bieden de geweldige smaak voor deze in de oven geroosterde kipfilets. Serveer deze geïnspireerde hoisin-geglazuurde kipfilets met warme rijst of Aziatische noedels voor een fantastisch familiediner.
-
Gebakken Gebakken Kip
gbh007 / Getty Images
Karnemelk en een gekruide bloemcoating maken deze gebakken gebakken kip zacht en sappig. Boter gaat in de pan om de kip een rijke smaak te geven. Dit is een geweldige "gefrituurde" kip om mee te picknicken en koud te genieten.
-
Perzik Geglazuurde Kipfilet
De Spruce / Diana Rattray
Hier is nog een recept voor kipfilet op het laatste moment dat je in enkele minuten samen kunt gooien. Perzikconserven en een beetje mosterd en azijn transformeren deze kipfilet zonder been. Dit recept met perzik geglazuurde kipfilet is iets waar je steeds weer naar zult reiken.
-
Chimichurri Chicken en Croute
Marian Blazes
-
Gevulde Kippenborst Met Kaas
De Spruce / Diana Rattray
Feta-kaas en kruiden vormen de vulling voor deze met kaas gevulde kipfilets. De kip wordt perfect gebakken in een smakelijke knoflookachtige tomatensaus.
