Gluten

Emily Hawkes voor The Spruce

• Totaal: 25 minuten
• Voorbereiding: 5 minuten
• Bereiding: 20 minuten
• Opbrengst: 3 tot 4 porties

4 beoordelingen Voeg een reactie toe

Voedingsrichtlijnen (per portie)
538	calorieën
17g	Dik
83g	Koolhydraten
13g	Eiwit

Zie volledige voedingsrichtlijnen Verberg volledige voedingsrichtlijnen ×

Voedingsfeiten
Porties: 3 tot 4 porties
Hoeveelheid per portie
calorieën	538
% Dagelijkse waarde*
Totaal vet 17 g	22%
Verzadigd vet 3 g	13%
Cholesterol 0 mg	0%
Natrium 1387 mg	60%
Totaal koolhydraten 83 g	30%
Dieetvezels 5g	16%
Eiwit 13g
Calcium 110 mg	8%
* De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

(Voedingswaarde-informatie wordt berekend met behulp van een ingrediëntendatabase en moet als een schatting worden beschouwd.)

Zorg ervoor dat je rijststicknoedels en een glutenvrije en tarwevrije sojasaus (zoals tamari) gebruikt als je dit recept nodig hebt om glutenvrij te zijn.

ingrediënten

• 1 pond rijststoknoedels
• 3 eetlepels sesamolie (verdeeld)
• 1 eetlepel pindakaas
• 1 theelepel water
• 2 theelepels sojasaus (of tamari voor glutenvrij)
• 1 eetlepel tahini
• 1 eetlepel kooksherry of rijstazijn
• 1 eetlepel ahornsiroop
• 1 teentje knoflook (gehakt)
• 1/2 theelepel verse gember (gehakt of geraspt)
• 3 groene uien (in plakjes)

Stappen om het te maken

Verzamel de ingrediënten.



Emily Hawkes voor The Spruce

Kook de noedels een paar minuten in water, zodat ze net beginnen te verzachten maar nog niet helemaal gaar zijn. Drain.



Emily Hawkes voor The Spruce

Bak de noedels in een grote koekepan in 2 eetlepels sesamolie, onder regelmatig roeren. Laat 3 tot 5 minuten koken, of tot de noedels zacht zijn. Haal van het vuur.



Emily Hawkes voor The Spruce

Klop of mix in een grote kom of blender de 1 eetlepel sesamolie, pindakaas, water, sojasaus (of tamari), tahini, sherry of rijstazijn, ahornsiroop, knoflook en gember.



Emily Hawkes voor The Spruce

Gooi dit mengsel met de noedels.



Emily Hawkes voor The Spruce

Roer de groene uien erdoor. Koel voor het serveren, indien gewenst.

Wat te weten over Chinese noedels

Recept Tags:

• noedel
• voorgerecht
• Chinese
• terug naar school

Beoordeel dit recept Ik vind dit helemaal niet leuk. Het is niet het ergste. Natuurlijk is dit voldoende. Ik ben een fan - zou aanbevelen. Verbazingwekkend! Ik hou ervan! Bedankt voor uw waardering!