Diane Macdonald / Getty Images
- Totaal: 5 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereiding: 0 minuten
- Opbrengst: 2 porties
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 216 | calorieën |
| 16g | Dik |
| 13g | Koolhydraten |
| 8g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 2 porties | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 216 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 16 g | 21% |
| Verzadigd vet 3 g | 15% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 192 mg | 8% |
| Totaal koolhydraten 13 g | 5% |
| Dieetvezel 4g | 14% |
| Eiwit 8g | |
| Calcium 37 mg | 3% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
De combinatie van worteltjes en pindakaas is verrassend lekker. Knapperige, zoete wortelstokken worden overgoten met romige pindakaas in deze gezonde snack die je de hele middag op de been houdt.
ingrediënten
- 2 grote wortels (gewassen, getrimd en geschraapt)
- 4 eetlepels pindakaas (romig)
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
Snijd wortelen in stukken van 2 inch of gebruik voorgesneden babywortelen.
Smeer elk stuk wortel met een beetje pindakaas.
Genieten!
Tip
- Gebruik voorgesneden wortels voor een snellere manier om deze gezonde snack te maken.
Recept Tags:
- Wortel
- voorafje
- Amerikaans
- terug naar school
