De spar
- Totaal: 10 minuten
- Voorbereiding: 10 minuten
- Bereiding: 0 minuten
- Opbrengst: ongeveer 3/4 kopjes (1 portie)
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 481 | calorieën |
| 28g | Dik |
| 49g | Koolhydraten |
| 11g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: ongeveer 3/4 kopjes (1 portie) | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 481 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 28 g | 36% |
| Verzadigd vet 4 g | 20% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 7535 mg | 328% |
| Totaal koolhydraten 49 g | 18% |
| Dieetvezel 4g | 13% |
| Eiwit 11g | |
| Calcium 301 mg | 23% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Terwijl Carne Asada meestal rundvlees betekent, werkt deze marinade net zo goed op kip of varkensvlees. Als je een heerlijk Mexicaans gerecht wilt samenstellen, dan is dit een geweldige marinade om mee te beginnen.
ingrediënten
- 1/4 kopje rode wijnazijn
- 2 eetlepels olijfolie
- 2 eetlepels biefstuksaus
- 2 teentjes knoflook (gehakt)
- 2 theelepel zout (gebruik minder, indien gewenst)
- 1 theelepel verse salie (gehakt, of 1/2 theelepel gedroogde salie)
- 1 theelepel verse hartige (of 1/2 theelepel gedroogde hartige)
- 1 theelepel komijnpoeder
- 1/2 theelepel droge mosterd
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
De spar
Combineer alle ingrediënten en meng grondig tot het zout is opgelost.
De spar
Als u van tevoren bereidt, bewaar dan in een luchtdichte verpakking in de koelkast gedurende maximaal 5 dagen na bereiding.
Tips
- Marineer rood vlees en varkensvlees gedurende 4 tot 12 uur. Gevogelte moet ongeveer 2 tot 4 uur worden gemarineerd. Vis, zeevruchten en groenten gedurende 30 minuten.
Recept Tags:
- BBQ Rundvlees
- avondeten
- Mexicaans
- cookout
